螢幕女神移居北海道的田園生活！女星小雪：比起當大明星，做個被自然包圍的農婦更滿足

編譯／蔣德誼 圖／威視電影 資料來源／crank-in.net、美的.com、VERY

編按：曾演出《末代武士》、《幸福的三丁目》等知名電影的日本女星小雪，除了充滿古典優雅氣質，更曾被日媒票選為「最美藝人」、「美肌美人」，高顏值和無瑕好膚質令人羨慕。婚後育有3個孩子的她，和老公松山研一如今移居北海道，過著親近自然的田園生活，減少物質慾望，日子過得簡單卻很滿足。

出道25年，現年（2023年）46歲的日本知名女星小雪，1976年出生於神奈川縣，2003年她以電影《末代武士》首次進軍好萊塢便擔任女主角，和一線巨星阿湯哥演出精采對手戲。後來她也陸續以《幸福的三丁目》三部曲成功打開知名度，更因此獲得日本電影學院獎最佳女主角提名，在電影、戲劇作品都有亮眼表現。

身材高挑、擁有古典美和優雅氣質的小雪，不僅曾受邀登上巴黎時裝週伸展台，也曾獲得日本Oricon公信榜票選為「日本最美藝人冠軍」，人如其名的她，擁有如雪般的白皙美肌，多年擔任知名保養品SK-II的廣告代言人。

而她在和小8歲的日本男星松山研一結婚後，為了給孩子更理想的生活，一家人決定移居北海道，過著簡單樸實的田園生活，也減少了螢光幕前的工作。

近期她睽違12年重回大螢幕，演出電影《指尖上綻放的愛》改編自全世界第一位盲聾教授福島智和母親令子的真實感人故事，預告片曝光後，她依然凍齡如昔，卻多了幾分母親特有的溫柔感。

小雪在電影《指尖上綻放的愛》演出陪伴孩子適應聾盲生活的堅毅母親，感人演出逼哭許多觀眾。

為了讓孩子自由成長  移居北海道的田園生活

為了宣傳新戲，小雪日前接受日本知名女主持人黑柳徹子的節目〈徹子的房間〉訪談，也提到為了給孩子更理想的成長環境，1年至少有半年以上會待在北海道，過著自給自足的田園生活。

松山研一出身青森縣，在鄉下長大的他，原本也就喜歡親近大自然的生活。婚後兩人陸續育有3個孩子，由於夫妻倆都是演藝圈內人，由於希望能讓孩子在不受外界過多打擾的情形下自由成長，才做出了移居北海道的決定。

兩人位在鄉間的家，旁邊就是一塊網球場大小的耕地，夫妻倆在這裡種植蘿蔔、四季豆、蔥，有時還架設溫室種小番茄。松山研一也會到河邊釣魚，再做成天婦羅上桌。

小雪的老公松山研一，也同樣熱愛大自然與田園生活。（出自IG@momiji2022_official）

小雪笑說，在東京生活的時候，連出門買個東西都必須要想辦法避開人們的注目。「雖然只是日常生活，但久而久之，也累積成一種疲累感和壓力。」在北海道生活，最開心的就是「沒有人認出隔壁住了大明星，可以當個普通農婦就好」，鄰居還會分享自家種的蔬菜、大蔥，也會教她如何保存食物的技巧。

在自家庭園裡種菜，平時自己製作味噌、甘酒和鹽麴等發酵食品或調味料，親手做烘焙麵包，只要可以就盡量自己動手做，也盡量減少購買用品、把廚餘做成肥料或餵養雞隻的飼料，盡可能的將物質循環利用。兩人甚至會運用木材、鹿皮自製家具和手作衣物，享受簡單卻自然的生活方式。

「比起物質上的滿足，我更珍惜和家人共處、一起體驗和感受的生活和許多美好的片刻。」小雪如此說道。

善用天然食物的力量  就是最好的保養

除了體驗自給自足鄉間生活的樂趣，小雪在生下3個孩子後，為了調養身體，也開始研究如何透過食物提升免疫力，並出版《小雪 美的養生訓》分享自己的保養心得。

擁有超級美肌的小雪，也十分重視由內而外的調養之道。（圖出自amazon.co.jp）

其中小雪特別推薦性質溫和，對滋養女性身體有諸多益處的棗類、紅豆等食材，平常她也會盡量食用像是黑豆、玄米等五穀雜糧製作的料理或飲品、並且盡可能多食用蔬菜、飲食少糖分，透過自然食物的力量修復身體的疲勞、補充能量。

此外，她每天早上在早餐之前，會喝一點溫熱的白米或雜糧粥，讓胃腸活動、提高代謝，淋浴時也會順便按摩身體經絡、或是泡腳舒緩肌肉。她認為，「把身體照顧好、保持在舒服的狀態，自然就會反映在外在的氣色和膚質。」

至於頭髮和肌膚的保養，小雪則表示，保養身體和照顧植物的道理其實差不多「充足的養分和水分絕對是最重要的。」平常洗髮時她會按摩頭皮、並且讓頭髮和頭皮充分吸收水分後再洗淨。平常在工作以外，她也鮮少化妝、只上眼線、唇彩等作為淡淡點綴，讓肌膚盡可能減少負擔。

有別於幕前的光鮮形象，小雪私底下的穿著打扮其實相當樸素簡單。（出自IG@koyuki_official）

「隨著年齡的增長，身體必定會比年輕時更容易耗損，多注意身體發出的訊息，如果有疲勞或不適感，一定要及時給予照顧。」小雪說。

好好吃飯、好好生活，享受隨著大自然步調、遠離壓力的生活，或許這就是小雪之所以能夠保持內外皆美的祕訣所在！

2023/05/10

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