不花大錢的幸福獨居生活！89歲網紅大崎博子：天天小酌追劇，沒什麼比欣賞帥哥更能防止老化

編譯／蔣德誼 圖／ESSE 資料來源／週刊女性PRIME、jiji.com、女子SPA、ESSE

編按：老後獨居生活，如何擁有幸福感？在日本有位推特追蹤者超過16萬人的89歲阿嬤大崎博子，因為想和旅居國外的女兒聯絡開始學電腦，她無心插柳開設的推特帳號卻意外吸引眾多粉絲。除了電腦手機操作難不倒她，她每天固定到公園健走打太極拳、晚上喝酒追劇，日子過得愜意自在！

今（2022）年89歲的大崎博子，興趣是散步、太極拳（鍛鍊體力）、麻將（訓練腦力），還有玩推特。

「很好玩的，你就試試看啦。」在女兒的推薦下，她從78歲開始學電腦、並在隔年創立了推特帳號，如今已有超過16萬人追蹤。許多網友稱讚「看著她記錄生活，對每天充滿期待和樂趣的樣子，自己好像也獲得了活力。」

即使只是稀鬆平常的日常小事，像是到公園散步、晚上一邊喝著小酒一邊追最愛的韓劇，對她來說都是愉快而幸福的事，「我只是把自己的心情很直接地傳達出去而已。」大崎博子笑說。

78歲從一竅不通開始學電腦  玩推特意外暴紅

為什麼會在78歲開始學電腦？一開始其實是為了要方便和住在倫敦的女兒聯絡。比起昂貴的國際電話，只需要網路連線的視訊電話更方便，而且完全免費。於是大崎博子報名了電腦課，從完全零基礎開始學起。

從一竅不通開始學電腦的大崎博子，如今已經可以俐落的操作電腦和手機。（出自ESSE）

「原本我對於操作電腦、手機這些設備完全不懂。但我只有一個人，所以得靠自己學會才行，只要想著不得不做的話，就能做得到。」也是在這個時候，女兒推薦她可以試著開設自己的推特帳號，最初追蹤者也只有女兒和2、3個教室的同學。

沒想到，某天她正在電腦教室上課的時候，就遇到了311大地震。「當時我想和女兒聯繫，但電話和電子郵件都不能用，最後是靠著推特才連繫上。這是我第一次感覺到：有SNS（社群軟體）真是太方便了！這才比較開始認真地在推特上記錄自己的生活和心情。」

平時她的推特內容不外乎「今天好熱啊」「現在要去打打太極拳了」「今天麻將打贏了，真開心」等等稀鬆平常的生活瑣事，但卻有許多網友會回覆「今天也是幸福的一天」「真棒」，這讓她覺得，好像擁有許多未曾見面、卻會相互關心的朋友。

有時她也會講起兒時關於戰爭的困苦記憶，呼籲大家珍惜現在的和平生活，引起不少年輕網友迴響。「明明只是一個再普通不過的歐巴桑，卻有這麼多人關注，實在是件既驚人也讓人開心的事，和大家互動聊天也好像成為了生活的一大動力。」

每日必健走8千步  最享受的是晚餐後追劇時光

女兒出生後不久就和丈夫離婚，大崎博子早在「單親媽媽」這個概念還不流行的時候就獨自撫養孩子長大，女兒24歲到倫敦留學、接著在當地結婚之後，獨自生活的她，每天卻同樣過得充實愉快。

她每天最大的樂趣，就是在晚餐後一邊小酌，一邊用Netflix看喜歡的韓劇。「最近很喜歡的韓劇是《我們的藍調時光》！（順道一提，她是李炳憲的超級粉絲），沒有什麼比配著酒，一邊欣賞帥哥更能防止老化了。」大崎博子笑說。

平常她每個月的生活費大約落在10萬日圓（折合新台幣約2萬2千元）上下，其中餐費佔了3～4成，水電網路一個月大約8千日圓、信用卡帳單大約3～4萬日圓（裡面大約有1萬元是酒錢），其餘則是房租。

如何做到不記帳，也能不花大錢？原來大崎博子平時有寫日記的習慣，只要超過一千塊以上的購物，她就會記錄下來。添購新衣時，她大多選擇Uniqlo等平價品牌，但會善用絲巾、圍巾及首飾等配件，讓穿搭看起來更有華麗感，「雖不奢侈，但也不至於虧待自己。」

為了維持健康，她每天固定到住家附近的公園打1小時的太極拳，以及健走8千步，週三則是固定的麻將日。「有了年紀之後，實在不能渾渾噩噩地過日子，一定程度地維持和保養自己，除了有益健康，也可以讓生活更愉快，我的目標就是維持現狀，不要退化太快就好。」

每天到公園健走8千步和打1小時的太極拳，是大崎博子維持多年的健康習慣。（出自ESSE）

做好老後準備  保有現在的每一天就是幸福

生活看似隨心所欲的大崎博子，其實也有意識地為老後生活做準備和整理。除了女兒每天晚上會打電話和她聊天互報平安，萬一有緊急狀況，女兒也和她的幾位鄰居保持聯絡，可以隨時照應。「我把家裡的鑰匙託給幾個可以信賴的鄰居和朋友，拜託他們要是太久沒看到我來公園運動，一定要來找我。」

早在幾年前就準備好自己的遺照，這張穿著和服的照片，也是大崎博子推特的個人顯示頭像。（出自kimonoto）

她在推特曾留下許多讓人有感的金句：

「89歲，一個人生活。但現在的我很幸福，如果還整天貪心地想要這個想要那個，感覺會遭天譴（笑）每天都充滿了感謝。」

「『明日』這兩個字的意思就是『光明的日子』。」

「有些老人家總喜歡說還是從前好之類的話，我從來不這麼覺得。此刻對我來說才是最快樂的，只要我還活著一天，就很期待會發生什麼事。活在當下！」

「千萬別因為上了年紀就什麼都嫌麻煩、不想學，或是覺得沒必要做。只要想做的事情，無論幾歲就都可以做到的。我78歲才開始學電腦，一開始連開關都不知道在哪，但我還是學會了，也改變了人生和周遭的世界，很幸福的！」

活著的每一天努力享受，等到抵達人生終點時，也已經做好離開的準備。這就是熱愛推特的89歲阿嬤，享受每一天的生活哲學。

2022/07/20

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