女兒在芬蘭確診，媽媽學會放下擔憂！王南琦：本土疫情升溫，保持身心平靜的4個準備

文／陳莞欣 圖／王南琦提供

編按：疫情下，如何保持身心狀態安穩？今（2022）年以來，作家王南琦陸續經歷在芬蘭留學的女兒確診、自己也一度和確診者密切接觸。有過忐忑、不安，但她明白只要做好準備，無需太過恐懼。「對抗瘟疫的唯一方法，就是正直。」

每天看著新冠肺炎確診人數逐漸增加、身邊已有親友染疫，心情浮躁不安？作家王南琦的女兒小乖，今年1月在芬蘭確診。在台灣的她雖然心急，卻也只能遠端關心。幸好，女兒在經過2週的休養後，現已完全康復。陪伴女兒走過確診後的忐忑，面對如今台灣升溫的疫情，她更能做好準備、平靜以待。

女兒在異國確診，媽媽幫不上忙怎麼辦？放下焦慮，幫自己找事做

相較於台灣的確診人數在今（2022）年4月才急速上升，芬蘭在過去3年間，已爆發過數波確診潮。去（2021）年12月的耶誕節假期過後，今年初Omicron確診人數更是大幅上升。

王南琦坦言，想到女兒孤身在異國的大學宿舍發高燒，「第一時間真的很想飛到芬蘭照顧她。」但冷靜想想，女兒已經20歲了，該有照顧自己的能力。若她飛到芬蘭後也確診，只會造成女兒的負擔。

女兒出國留學前，她事先準備了血氧機、體溫計，以及退燒藥、止咳藥等常備藥品。而在發病前的週末，女兒剛好燉了一大鍋何首烏雞湯，足以作為一週的存糧。期間住在同一樓層、不同套房的室友也會幫她買菜、快篩放在門口，發揮互助的力量。

芬蘭的雞腿很便宜，友善環境的雞腿8支不到新台幣90元。確診前燉的一大鍋雞湯，為病中的女兒補給能量。

剛發病的第一週，女兒持續高燒、昏睡，靠著服用退燒藥、喝水、喝雞湯和吃維他命C發泡錠緩解症狀。期間也持續監測體溫、血氧，每天傳訊息向人在台灣的父母報平安。

到了第二週，女兒的病情好轉許多，雖然仍有低燒，但已能夠和父母視訊。王南琦笑說，父母雖然知道要放下，但說來容易做到難。那段時間，她刻意找些事情分散自己的注意力，例如幫朋友安排旅遊行程、為高雄燈會寫文章等。「我相信自己做好事，會回饋到女兒身上，不然可能擔心到恐慌。」收到女兒快篩陰性照片那個晚上，她才鬆了一口氣。

陪女兒走過這一遭，也讓她有不少學習。

2022/05/19

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