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下半身如何穿不顯胖?形象顧問陳麗卿與50+讀者穿搭示範:只換一件就很不一樣
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下半身如何穿不顯胖?形象顧問陳麗卿與50+讀者穿搭示範:只換一件就很不一樣

找出身體的美麗點,讓它做主角。

文/蔣德誼 攝影/影巷26號 穿搭示範及場地協力/陳麗卿形象管理學院

編按:亞洲女性容易有梨形身材或下半身偏肉的困擾,在許多穿搭教學中,「下半身胖怎麼穿」始終是熱門話題之一。形象顧問陳麗卿指出,穿搭技巧的重點在於「隱藏缺點、強調優點」,找出自己最美麗的部位,讓它成為整體視覺主角,就能修飾身形線條,穿出好身材。

談到下半身穿搭,形象顧問陳麗卿首先點出一個常見的迷思:有時候「你的胖不是真胖」!她強調,臀部尺寸並非問題關鍵,重點在於「臀部和整個身材比例」的關係。「例如同樣是臀圍38吋,肩寬36公分和40公分,在視覺效果上就會完全不同。」

因此,臀部看起來較寬,其實可能是因為肩膀偏窄的視覺效果,實際上並不是真的那麼大;而肩膀較寬的人,即使臀部稍大,在平衡之下反而可能看起來不明顯。「一般而言,衣服要穿得順暢漂亮,肩膀需要比臀部寬出2.5公分左右。」

另外,若是以腰圍選擇長褲、裙裝,結果拉不上來;或是臀部合身了,腰部卻大了一圈,「可能並不是妳的臀部太大,而是腰太細了。」善用比例營造的視覺效果,就是穿搭技巧的重點所在。

強調上半身細節  可轉移視覺焦點 

無論是受身形比例的影響,或是確實有下半身較胖的問題,陳麗卿認為,若以一個大原則概括所有的穿搭技巧,就是「隱惡揚善」——隱藏缺點、強調優點。

「找出自己身上的『美麗點』,也就是最好看的部位,讓全身視覺焦點集中在它身上;希望不要被注意到的部位,我們就讓它安靜、低調一點。」例如,針對下半身修飾的穿搭,可以從以下3個不同面向來著手:

1. 適度的墊肩

如果屬於肩寬較窄的人,上半身可以選擇稍微有點墊肩的款式,或是泡泡袖、公主袖的剪裁,平衡臀部的寬度。

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外套的墊肩設計,可以平衡肩寬和臀圍的差距,縮減視覺比例;此外,外套和長褲顏色相近,視覺上有統一效果,不會分割出多個區域,讓身形更顯得修長。

2. 以領型引導視覺焦點

露出頸部線條、寬而淺的船型領、一字領,也具有加寬肩膀的視覺效果。

3. 將亮點放在上半身

將全身穿搭的亮點放在上半身,讓別人的注意力集中在臉部、領口或胸口等部位,例如加上耳環、領巾等配件,自然就比較讓人不會注意到臀部。

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領口圍上雅緻的絲巾,有轉移視覺焦點的效果。特別提醒,仙氣十足的紗裙雖然是很多女性喜愛的單品,但層層疊疊的紗質面料,其實容易顯出小腹,若有下半身困擾的人,在穿搭選擇上要多留意修飾。

不是蓋住就好  避開身體最寬處讓臀部隱形

除了善用穿搭調整視覺比例與焦點,如何「藏拙」也是技巧所在。陳麗卿指出,一般人在穿著上,對於不滿意的身體部位,大部分會想盡辦法用衣服遮蓋住,卻可能欲蓋彌彰。

「因為人的視覺有個慣性:焦點會集中在線條最後結束的地方(像是領子、上衣下襬、裙襬),雖然本意是想藏住臀部,如果上衣剛好結束在臀圍最寬處,反而會產生『來看我的臀部喔!』的反效果。」

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上衣切忌不要正好結束在身體最寬的部位,容易產生放大效果。

搭配上衣時,不妨可選擇短於臀部,強調腰線的款式,讓腿部更修長;如果不想露出線條,也可以選擇長版上衣,將整個臀部都蓋住至大腿處,也有修飾效果。臀部有突出的大口袋、刺繡或裝飾的設計,也不適合有下半身困擾的人穿著。

此外,雖說穿衣服要保有適度合身感,也不宜太過緊繃,「如果腰部、手臂過緊而勒出一圈肉,或是褲子太緊而露出底褲痕跡,就容易顯得臃腫。材質選擇上以適度的硬挺感為佳,太薄透貼身的材質,就容易原形畢露。」

喜歡自己的身體  是穿搭的第一步

最後,為許多企業與個人提供形象建議和穿搭諮詢的陳麗卿認為,步入熟齡階段,了解、熟悉自已的身體,是學習穿搭的第一課。

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穿搭技巧除了增加視覺上的美觀與自信,也在於練習更喜歡自己。

「我們可以運用穿搭技巧修飾身形,但在此之前,更應該培養欣賞自己的眼光。其實我認為,不是瘦就一定等於好看,臀部的渾圓感,其實是很具有女性美的身體特徵。適度地和自己的身體和解。每天照鏡子時,多看自己漂亮的地方,換一雙眼睛,也許心情也會有所不同。」

以下是兩位50+讀者麗瓊和秀鳳的穿搭示範比較,可看出僅僅只是替換下半身的單品,就能營造截然不同的穿著感受:

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50+讀者麗瓊,以俐落褲裝展現帥氣風格。

Before  具光澤感的布料容易有膨脹感,且打褶的設計也會突顯小腹部位的身形線條。

After  換上合身的小直筒長褲展現腿部曲線,九分長度的衣袖和褲管露出纖細的手腕和腳踝部位,襯衫塞進長褲裡可以提高腰線,褲頭的紅白色滾邊和鞋子的紅底黑紋設計則呼應襯衫的配色。

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50+讀者秀鳳即使身型嬌小,搭配膝上裙也能顯得修長。

Before  寬版上衣搭配寬版褲子,除了無法展現身形優點,視覺上也容易顯得比較「寬」。

After  裙長提高到膝蓋上10公分,可以避免視覺焦點集中於在意的膝蓋部位,且突顯纖細的腿部線條,上下半身採3:2比例會顯得比較活潑,並以同色系營造出統一感。

2021/05/06

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