眼睛疲勞時怎麼辦？別置之不理，多吃「暖眼食物」才能延長眼睛壽命

文／中川和宏 圖片來源／Shutterstock

編按：眼睛疲勞時，你怎麼處理？日本「視力訓練中心」所長中川和宏指出，近視、老花眼，其實都是血液循環受阻，導致眼部虛冷所引起的。怎麼改善？多吃「暖眼」食物有幫助，但同時也別忘了實踐徹底改變體質的飲食法則，這才是顧眼睛的根本。

蓄積疲勞的你，眼睛總是處於「虛冷」狀態

有許多人都放棄改善視力，對於眼睛的疲勞現象也置之不理。