【醫學觀點】更年期後，性反而更重要？不可不知的身體學
身體變了？沒關係，有方法更好！
文／陳莞欣 圖片來源／Shutterstock
更年期，想到就怕？
有人說，更年期是人生的第二段青春期。因為荷爾蒙的變化，我們將會擁有和以往截然不同的身體經驗。只是，更年期，就意味著性的中止嗎？
事實上，正好相反。
「性不是像藥一樣，它就是藥！」《about SEX》作者大衛魯賓（David Reuben）醫師，談到熟齡的性時，如此說道。到了一定年紀，性是最天然的養生法。
美國心理學家Joy Davidson 的研究指出，性行為所分泌的催產激素，可以增加腦內啡。腦內啡可以減緩疼痛，頭痛、關節痛等問題都會因此有所改善。
對女性來說，良好的性生活刺激也會強化女性的骨盆腔肌肉，減少漏尿困擾。
中國醫藥大學泌尿部主治醫師鄒頡龍則指出，泌尿科的研究發現，男性的射精次數每月達21次以上，可減少罹患攝護腺癌的風險。即使無法達到這個次數，定期「出清」仍有益健康。因為性行為算是一種輕度運動，能讓人保持精神元氣。
只是，更年期的身體，難免有些不適。到底，更年期後，男性與女性的身體各會發生哪些改變？在身體的改變下，怎麼改善性生活的品質？該補充口服荷爾蒙嗎？該服用威爾剛嗎？又有哪些飲食方法有益熟齡的性生活？
50plus採訪專科醫師，從專業的角度提出建議。
2018/02/08
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