熱血青春《50+》全台最大運動同學會

「講座如來不及報名，可現場候位參加」

「市集攤位拿獎免費參與，歡迎當天來逛！」

新知館─健康新知Talk

邀請專家分享記得住、聽得懂、能照著做的健康新知

開啟你的每日新行動！

日常動作正確做、增肌力的訓練 

4/25 11:30-12:00

松菸文創園區2號倉庫(新知館)

【講座介紹】

日常活動卡卡？運動健護資深教練林郁超教你「先恢復、再訓練」原則。透過實作教學下蹲、彎腰等正確姿勢，優化爬樓梯與搬物等日常動作，減少身體負擔、提升流暢度，打造安全長久的健康體質。

50+旅遊私房課─找出旅遊新節奏，慢遊、慢玩、更適齡 

4/25 14:00-14:30

松菸文創園區2號倉庫(新知館)

【講座介紹】

為什麼有人旅行玩得很累，有人卻能一路從容盡興？兩位旅遊專家聯手拆解一趟好旅程背後的關鍵，當服務細節與行程設計更貼近需求，旅行就不只是移動，而是更安心、有品質、值得期待的享受。

啟動自在行動力─解碼心血管與肌肉的健康正循環  

4/25 16:00-16:20

松菸文創園區2號倉庫(新知館)

【講座介紹】

行動力不只是肌肉的事！陳皇光院長將解析心血管與肌肉的相互運作，讓您了解如何透過運動，強化心肺功能，讓您擺脫身體限制，找回活力來源。

正位瑜珈-打造不費力的挺拔和平衡 

4/25 16:30-17:00

松菸文創園區2號倉庫(新知館)

【講座介紹】

如何舒緩常見痠痛並預防運動傷害？正位瑜珈專家鄧燕英傳授三個實作體驗：找到身體「不倒翁」的根基、啟動「人體天然護腰」、完成「安全起身」的魔法，強化自我保養。*前100位報名者即贈送瑜珈磚一塊，現場實際操作，並可帶回家持續使用。

新知館─健康互動市集

同學聚會別再只是坐著，快來相約來逛市集！

專為後中年同學打造的健康補給站，

集結健康檢測、營養補充、風格旅遊、熟齡服務等等，

來這裡逛一圈，就像為身心充飽電！

集章好康禮

逛攤位蒐集生活新知！還可獲得集章

集滿5個章可兌換超值好禮

數量有限，送完為止

《50+》青春拍貼機 拍照服務一次

ZIV LOGO拉繩背包一份 或 SPORTS NATION智慧取酒體驗券 $100元一張

※所有贈品以實物為準，如遇產品缺貨或其他不可抗力之事由，主辦單位得保留更換等值獎品之權利，不另行告知。

合作夥伴

【「熱血青春《50+》全台最大運動同學會」活動網頁：https://event.fiftyplus.com.tw/funfit】

1.熱力館可以現場購票嗎?

A：熱力館各場次僅限網路購票，不開放現場購票。

2.完全不會跳舞，可以參加嗎?

A：當然可以！本次的活動均設計為「零基礎」也能參與的歡樂體驗，帶著愉快放鬆的心情來就可以囉！

3.服裝上和攜帶的物品要注意什麼嗎？(很重要)

A：因為這是運動派對，請穿著舒適、方便活動的運動服裝和鞋子，並自行攜帶水壺。現場因為要保持運動空間、避免物品絆倒，所有隨身物品皆會要求放在現場的置物櫃當中。所以記得攜帶的物品務必盡量輕便喔！

4.講座沒有報名，可以現場參加嗎？新知館的活動是完全免費的嗎？

是的，新知館完全免費，歡迎來現場補充新知！「健康新知 Talk」為免費講座但需於活動前線上報名，每場 100 位，報名者將有優先座位。將視實際報到狀況開放現場民眾參與。

5.怎麼知道是否報名成功？

A：報名完成後，系統將寄出報名成功通知信至您所填寫的Email信箱，收到信件即確認報名完成，若沒收到確認信件，請先至垃圾信箱確認。或透過「50+運動同學會活動官方LINE」：https://fiftyplus.pse.is/5apcj7，提供姓名與手機號碼查詢。

6.我們有10個人以上想一起參加，要怎麼報名？

A：10人以上團體報名另享優惠價，請加入「「50+運動同學會活動官方LINE」：https://fiftyplus.pse.is/5apcj7，將有活動專員與你接洽處理報名後續。

7.如果臨時不能參加，可以退費嗎？

A：報名繳費後，因故不克參加者，請於4/22(三)23:59前提出，主辦單位將扣除30%手續費後予以退費，團購票需整筆退費。4/23(四)00:00起取消者，恕無法退費。若活動前一週內因疫情或天候等不可抗力因素無法如期舉行，主辦單位將另行公告退費相關事宜。

8.當天要怎麼報到入場呢？

A：「報到QR code和序號」將在活動前統一以E-MAIL及手機簡訊通知，敬請務必填寫正確資訊，當天現場憑QR code或序號報到。

9.現場會有拍照錄影嗎？活動中可以拍照錄影嗎？

A：活動期間我們將會拍攝照片/影片紀錄活動內容，報名參加者視同同意授權主辦單位進行相關活動宣傳。在不干擾活動的情況下，大家也可自行拍照錄影留下美好回憶喔。

10.現場是否有寄物櫃可以放置個人物品？

A：熱力館館內外設有寄物櫃可以使用，敬請留意自身財物，50+不負保管責任。