想跳舞,但不想只跳流行舞?
50+學院全新推出《東方古典爵士舞》,是一種結合東方古典身韻與現代爵士舞動感的跨界舞風,邀請到資深舞蹈老師蕭怡芬,帶你用舞蹈結合東方美學與現代節奏。
課程融合了古典舞的柔美手勢、身形線條,加上爵士舞的節奏與律動,不需要舞蹈底子,也能跳得好看又優美!老師會循序漸進地教你姿態、節奏、舞感,讓你在八週後能跳出完整舞碼,感受舞動身體帶來的自信與成就感。
課程也將組Line班群,提供複習影片,讓大家在家也可以自在練習。最後一堂課將為大家錄下成果發表,留下特別且獨一無二的美好回憶。
【課程概要】
第1–2週|基礎身形訓練
認識東方古典手勢、甩袖、腰身律動、步伐與身體延伸,搭配爵士舞基本節奏做融合。
第3–4週|律動與舞感建立
學習節奏控制、力量運用與身體協調,加入東方元素的表情與情緒詮釋。
第5–7週|舞碼排練
老師將帶領大家逐段學習完整舞碼,從動作、路線到情緒層層累積。
第8週|呈現&隊形練習
實戰演出練習,留下美好的舞蹈成品影片
【適合對象】
1.40歲以上族群。
2.喜歡東方美學、想嘗試不同舞蹈風格的族群。
3.想維持優雅身形、改善肩頸僵硬與體態的族群。
4.想挑戰具有美感、節奏但不過度費力的舞蹈課程。
5.想增進平衡感、肢體協調性,又不喜歡高衝擊運動的族群。
【課前準備】
1.乾淨室內舞鞋(爵士舞鞋、芭蕾舞鞋、低跟鞋),如沒有可以先穿襪上課。
2.服裝:請穿著方便伸展活動的服裝。
3.請自備毛巾、水(教室無提供水)。
4.東方風摺扇(類似下述圖片及可)

【第1期課程資訊】
日期:2026/3/24~5/12 (共8堂)
3/24 、3/31 、4/7 、4/14、4/21、4/28、5/5、5/12
時間:每週二下午3:45~5:15(90分鐘)
地點:台北市信義路二段7號B1 MOON PLACE舞蹈空間(近捷運東門站)
人數:每班15人(滿10人開班)
費用:6,800元/人/8堂
舞碼:青花瓷(原編舞:白小白老師,蕭老師會視學習狀況,調整動作的難易度)
【舒適教室】
寬敞挑高無柱子

寬敞舒適休息更衣室

