每個人生階段,一定要讓自己探索這一生沒體驗過、或嘗試過的新鮮事,就像是給自己一個禮物、一個人生的里程碑!40、50、60、70歲的你,還有哪些未探索的新鮮事呢?
50+學院與六號實驗室當代舞蹈藝術學院攜手合作即將邁入第六年!這五年來,我們精心推出了一系列專為熟齡學員量身打造的課程,包括古典芭蕾、當代舞、Barre,以及當代抒情芭蕾等,獲得了廣大學員的喜愛與好評。
為了慶祝這份特別的里程碑,我們誠摯邀請舊雨新知,一同到六號教室參與派對。不論你是曾經的學員,還是心中懷有夢想、正在猶豫是否加入的新朋友,這都是一個不可錯過的機會!活動當天,不僅有專業老師帶來精彩的當代舞演出,還可以親身體驗當代舞、芭蕾舞與Barre課程,讓你一次感受三種舞蹈/運動的魅力,為未來的學習之旅找到方向。
活動最後,我們還準備了茶點交流時光,邀請大家與老師們輕鬆分享學習心得,結識更多志同道合的朋友。立即行動,一起跳進更精彩的生活吧!
熟齡當代舞:隨音樂舞出內心的故事
結合芭蕾、現代舞及多元舞蹈元素,熟齡當代舞讓你釋放內心的情感與故事。自由創作,無需拘泥形式,根據自己的身體狀態與節奏盡情揮灑,展現最真實的自我。隨著音樂律動,讓你成為最迷人的舞者!
當天師資:舒鈺&佩囷老師
當代舞MV:https://fiftyplus.psee.ly/6qdrrm
熟齡古典芭蕾:優雅圓夢的美好時光
芭蕾是所有西方舞蹈的基礎,擁有無法取代的優雅與力量。透過細膩的動作與姿態練習,你可以改善體態、增強肌力,重拾身體的平衡感與美感。穿上澎裙舞衣和粉紅舞鞋,圓一場屬於自己的芭蕾夢吧!
當天師資:卉溱老師
學員分享:https://fiftyplus.psee.ly/6qdqqt
熟齡Barre:力量與柔韌的完美結合
融合芭蕾的優美、皮拉提斯的核心訓練及瑜珈的靈活精華,以皮拉提斯為核心訓練基礎,帶來前所未有的全身鍛煉體驗。在輕快的音樂節奏中,透過多元輔具提升肌耐力與柔軟度,同時釋放壓力、放鬆身心,讓你在愉悅中找回身體與心靈的完美平衡。
當天師資:楷云老師(英國皇家舞蹈學院認證「銀天鵝」講師)
學員分享:https://fiftyplus.psee.ly/6qdqqt
英國皇家舞蹈學院銀天鵝
英國皇家舞蹈學院首推的「銀天鵝」,是專為50歲以上熟齡族群打造設計的芭蕾舞。熟齡芭蕾的熱潮延伸至丹麥、德國、西班牙等國,根據研究,芭蕾舞可增加熟齡者平衡感與核心肌力,改善體態,透過動作的學習,使大腦活化,改善記憶力。
【活動流程】
13:40~14:00 報到
14:00~14:10 開場
14:10~14:20 當代舞演出《不曾回來過》:舒鈺&佩囷老師
14:30~15:00 Barre體驗:楷云老師
15:10~15:40 芭蕾體驗:卉溱老師
15:50~16:20 當代體驗:舒鈺&佩囷老師
16:30~17:00 體驗分享、享用茶點
【適合參加對象】
年滿40歲以上,對當代舞、芭蕾舞和Barre有興趣者皆歡迎參加。
【注意事項】
1.請穿著輕鬆好伸展的上下合身服裝。
2.可帶芭蕾舞鞋、一般棉襪。
【活動資訊】
日期:2024年12月8日(日)
時間:下午2:00至5:00(1:40開放入場)
地點:六號實驗室當代舞蹈藝術學院
地址:台北市中山區雙城街3巷11-1號5樓(近捷運中山國小站)
席次:限額20位
費用:599元/人/3小時(滿15人成班)