《50+熟齡正位塑形瑜珈精緻小班》
優先提供給曾經或正在上50+正位塑型瑜課程的學員報名。
精緻小班會在原有團體課的基礎上，加上「壁繩瑜珈」的練習。壁繩(wall ropes)的設計源自於印度瑜珈大師B.K.S Iyengar的智慧，也是艾揚格瑜伽的創始人；在艾揚格瑜珈系統中，利用各式的瑜珈輔助來幫忙練習者，而壁繩是一個很顯著的特色，有明顯牽引拉長的效果，利用這樣的練習來幫助學員調整肩膀、將身體帶入自然的順位，如地心吸力、阻力、和練習者身體的重量，去加深身體的伸展、阻力和正位能力。
【精緻小班第6期課程資訊】
日期：2024/11/12~2025/1/14（共10堂）
11/12、11/19、11/6、12/3、12/10、12/17、12/24、12/31、1/7、1/14
時間：每週二下午12:30~2:00（90分鐘）
名額：４人（滿４人成班）
課程費用：NT$16,000元/人
課程地點：台北市忠孝東路三段54號4樓（捷運忠孝新生3號出口）
【課前準備】
1. 適合服裝：合身瑜珈服或運動服。
2.請自備飲用水瓶、毛巾。瑜珈墊及所有輔具教室皆有提供，也歡迎自備。
【教室注意事項】
1.教室將於上課前15分鐘開放入場。
2.請跟管理員說至4樓瑜珈教室，拿磁扣刷電梯，上樓後請將磁扣放教室門口小盒。或請管理員幫忙刷電梯磁扣。
3.課程將準時開始，為尊重老師及其他同學，若遲到超過10分鐘恕無法進入教室，等同放棄該課程權益。
4.為維護個人隱私及智慧財產權，更衣室及教室內請勿錄音、錄影及拍照；並請妥善保管個人物品，教室並不負管理責任。
