編按：人如果沒有1、2件熱愛的事，生活將少了許多滋味。今（2022）年52歲的Grace，幾年前迷上單人露營，一個人開車出門，一個人在營地生火、煮飯，再花兩個小時吃飯，種種過程很花時間，很多事也不一定能如己意，她卻願意一去再去，因為克服困難感覺自己進步了很美好，因為獨處才有機會認真思考現階段哪些該捨，哪些該留。

編按：每次出門玩，陳小涵通常會租個床位和車位，在背包客棧住10到15天，一個人開著車把口袋景點一一玩遍，這種玩法，她稱之為「旅居」。一個人開車，不用趕車、等人，玩起來才盡興；用雙腳和雙眼見證，把網路上的美照化成親身體驗的感動，則是推動她一再出門旅行的動力。 

編按：去年2月，清晨5點，知名主持人呂如中開始徒步環島。這段旅程共分成四段，每次約10來天，他經常走一整天，還曾走到兩腳痠痛不已。神奇的是，呂如中長年後背痛的毛病，走路時完全消失了，肩膀也不再痠痛。他說，也許是因為專心走路，讓他真正放下壓在肩頭的無形壓力。

編按：「常常跟朋友吃飯、旅遊，久了也很無聊。」這可能是許多人退休後的心聲，也是打工換宿愈來愈受熟齡族歡迎的原因。比起單純度假當個被服務的人，打工度假必須服務他人，空閒才可出門玩；但由於和服務單位關係平等，沒有上對下的關係，更有機會發展深刻的友誼，同時享受被需要的快樂！