一個人住院、一個人動手術，需要帶什麼？高齡時代每個人都可能遇到，獨身就醫準備清單懶人包

文／曾金月 圖／Shutterstock 責任編輯／吳丹華

編按：一個人去就醫、一個人去手術開刀與住院，該怎麼辦？不管是不是獨居者，若生病時身邊剛好沒有人可幫忙，如何獨自面對？本文提供一個人門診就醫、手術前後的安排與準備、住院包、找看護等清單。

生病了不想麻煩親友，該怎麼辦？不管是獨居或與人同住，無論單身、已婚或有伴侶、有否子女，人在生病時，難免會遇到必須一個人去就醫、甚至一個人去手術的狀況。一個人去門診、一個人去開刀住院，事前到事後該準備些什麼？

一個人去就醫別怕！只要開口志工都樂意協助

隨著社會變遷，單身、子女遠在他鄉或是享受一個人的自由，獨居人口愈來愈多，但年紀漸大難免有一些毛病，需要到醫院看病的機會變得比較多。當身體不舒服，處在陌生的醫療環境下，掛號、看診、批價到領藥，難免會有些許的慌亂。

國泰綜合醫院社會服務室組長林麗玲指出，年紀大一點的長者就醫時，通常會找親友或鄰居陪伴，即使身邊沒有人陪，志工或警衛也會適時提供協助，例如，需要助行器或使用輪椅的人下計程車後，他們會上前幫忙攙扶或是協助推一下輪椅。「只要開口，志工們都很樂意協助與環境引導，像是診間在哪裡？怎麼走。」

向醫師說明病況有技巧  事先自問7問題並記錄

門診時，除了提供檢查數據給醫生參考外，「訴說病情狀況」也很重要，新光醫院健康管理部醫療副主任柳朋馳指出，因為這些無法從外觀看出來或檢查得知。建議最好在家先問自己以下7個問題，並將它們記錄下來，愈詳細愈好，就醫時拿給醫師看，可以幫助診斷：

1. 痛了多久？是昨天開始，還是已經一個星期或更久？

2. 每次從哪裡開始痛？然後那些地方連帶也都會痛？

3. 每次痛會持續幾分鐘？一直痛，還是痛一陣子好一些，然後又痛？一天會痛幾次？還是多少天痛一次？在什麼情況下會引起疼痛？

4. 是哪一種痛？是悶悶地痛？像針刺到的痛？還是像電到？

5. 如果疼痛程度1～10分， 10分最痛，目前約幾分？

6. 以前曾經有這樣的痛過嗎？是幾個星期、幾個月或幾年前？當時有去治療嗎？還是這次是第一次？

7. 疼痛發生時，有沒有合併其他不適症狀或異常表現？

一個人去門診該準備哪些東西？

1. 基本上準備健保卡（初診者需身分證），檢查單（如抽血單、內視鏡檢查）以及部分現金或支付工具即可。

2. 若有特殊需求，需準備身心障礙證明、重大傷病卡。

3. 視個人需要，例如面紙、環保杯、防曬乳、陽傘等。

4. 自己的病情說明與紀錄

一個人去手術與住院  要先做好的3個準備

生活可以自理的人，若只是看門診應該沒問題，如果是一個人要動手術或住院，就會有點麻煩，要考慮的事情比較多。

1. 備妥緊急連絡人、醫療委任代理人資料

林麗玲提醒，除了事前該填寫的文件，像是手術或是麻醉同意書外，最重要的是備妥「緊急連絡人」與「醫療委任代理人」2種人的資料。

「緊急連絡人」主要是見證醫師在特殊情況下做的醫療處置，並無法律責任，萬一真找不到人時，醫院的社工員、護理師、村里、鄰長或警察可以擔任。

但「醫療委任代理人」就必須是患者信任或清楚患者想法的人，萬一遇到不確定性的醫療狀況時，他可以與醫師溝通討論，做出患者可以接受的醫療措施，因此並非社工員、護理師等人可以取代。（相關閱讀：如果有一天我無法言語，誰可以做我的醫療代理人？）

2. 是否要請看護

此外，住院期間若無法自理時，便需要考慮請看護。嘉義大林慈濟醫院社工室主任林慧媚指出，為確保患者住院期間得到有效的醫療幫助與照顧，通常醫院都會與領有合格證照的看護機構合作，以該院為例，只要向護理師提出看護需求，醫院便可代為向外部機構申請安排。

不過，目前看護行情每天約2500～3000元（視各地醫院或是患者有特殊狀況而定），一次住院下來，這筆費用也很可觀。因此，若有買看護險的人，經濟上可獲得部分緩解。

林麗玲坦言合格的看護可能供不應求，若只需要人攙扶上廁所、幫忙買飯或餵食等不需要特殊醫療照護，可商請親友來「打工」與陪伴，至於像是翻身等技巧也可向護理師請教。

林慧媚提醒有些醫院可以補助看護費用，像在大林慈濟醫院，當護理師發現無法自理又無法負擔看護費用的患者，便照會社工來評估患者經濟狀況後，再提供部分看護補助，減輕家庭經濟負擔。

此外，住院前也可向醫院詢問是否加入「住院友善照護共聘模式」計畫，根據衛福部資料，目前有84家醫院響應這項計畫，由醫院聘請照顧輔佐員來協助術後照料，照顧服務員與病患人力比為1：4，也就是4位病患共聘1位照服員，平均每天每人介於800～1,200元（依據城鄉差距、收住規模及聘僱來源等因素而有不同）。

林麗玲提醒，有些手術出院後仍需看護服務，像是膝關節手術或是需要有人幫忙洗澡，除了自己可以提早預約民間看護機構，符合長照2.0資格的人可以提出申請居家照顧服務，不符合資格者也可考慮自費「購買服務」，例如，可向彭婉如基金會、中華民國紅心字會、伊甸社會福利基金會等基金會或協會提出申請。

3. 出院後的恢復期居家空間是否需微調？

此外，她也指出，準備接受手術的階段，就該提前思索「出院後家裡是否需改變」，例如無障礙空間、浴室防滑設施、電器設備的調整（如微波爐高度）⋯⋯，預先安排好，可讓術後生活較便利舒適。

住院包該準備什麼？

至於住院包該準備什麼？林慧媚指出，健保卡與身分證（申請診斷書用）外，其實生活用品都能用錢解決，因為醫院備有住院包讓來不及準備的人購買使用。

若是不想多花錢，自己準備時只要「想想出國會帶什麼」就對了，但要特別提醒貴重物品千萬不要帶，醫院沒有辦法保管，病房也沒有保管箱可用。至於健保卡、身分證、少許的錢或支付工具、手機等關鍵物品，在進開刀房前放進夾鏈袋，可交由護理師或警衛對點，並開立明細清單，待術後清醒時，雙方再對點取回。

「不要忘記平時服用的藥物。」林麗玲說，若平常就有服用安眠藥或是高血壓、糖尿病等慢性病用藥，住院時記得將它們交給護理人員，以免重複或是中斷服藥。

以下是住院常見用品，建議將它們裝進行李箱，方便進出與收納：

1. 證件與金錢

健保卡與身分證、少量金錢或支付工具

2. 衣著與盥洗用品

口罩、免洗內褲、貼身衣物、一套出院穿衣物（上半身建議開襟的衣服，穿脫時比較方便）、拖鞋

視病患情況準備：尿布、黏貼式尿片、看護墊

盥洗用具：毛巾、牙刷、牙膏、洗髮乳、肥皂、髮夾

小臉盆：裝個人用品

3. 餐具

一套餐具：湯匙、筷子、碗盤等。保溫杯、彎吸管（讓病患更容易喝水）

洗碗精、菜瓜布、吸管刷、瀝乾架

4. 清潔用品

衛生紙、紙巾、消毒酒精、嬰兒用濕紙巾、多個小塑膠袋（用來收集垃圾、收納物品）、洗衣精

5. 其他生活用品

筆記本和筆：記錄醫生、護理師交辦事項、病患生理數據、進食時間

乳液、護手霜、乾糧（臨時充飢）、吹風機、折疊衣架、充氣枕、指甲剪

6. 通訊休閒

書籍、3C產品、手機、耳機、充電線

7. 平常服用的慢性病用藥

住院時記得提供給護理人員，並說明清楚，避免用藥中斷。

提早預立醫療決定  特定狀況下避免無效醫療

林麗玲與林慧媚均提醒，病人自主權利法在民國108年1月6日上路，只要年滿18歲以上、意識清醒的民眾，都可以透過「預立醫療照護諮商」後，提早填寫「預立醫療決定書」上傳註記在健保卡裡，自己決定未來的醫療方式，在一定的情況下，「希望」或「不希望」 接受維持生命治療或是鼻胃管的想法等，保障自己的未來權利與尊嚴。（相關閱讀：想做預立醫療決定，但沒空去醫院？台北4家醫院開放遠距、在宅及團體諮商）

適度依賴人際間的互助  盡早建立人際網絡

獨立並不代表孤立，在身體虛弱的時候，適度依賴親朋好友的幫忙，其實是很自然也幸福的事。建議平時就要建立起人際網絡、累積情感存款，打開心胸，廣結善緣。有40年獨居經驗的失智權威劉秀枝醫師，過去接受《50+》專訪時就曾提醒，「自己要成為好照顧的病人」、「要麻煩朋友也要為他們設想，千萬不要勉強或過度打擾」。（相關閱讀：獨居近40年，一個人老後很快樂！失智症權威劉秀枝：不必什麼都會，但要有長久的朋友）

林麗玲與林慧媚則建議獨居者幾個平時維持人際互動的方法：

善用3Ｃ每天打卡報到

林麗玲指出，善用科技向朋友圈報平安，像高齡長輩使用Line每天發早安圖也是一種方法，萬一哪天朋友圈發現某個人很久沒回應，就會找人前往關心。

參與各種活動

多出來參與各種活動，例如爬山、跳廣場舞、教會或宗教等節慶活動，也是建立人脈的機會。

志工服務

人愈老愈需要支持，林慧媚建議多參加志工服務，透過與人面對面互動，人際間深切的連結所產生善的感受，因為共同的參與，愈服務愈有活力，交友圈也隨之擴展。

2023/11/10

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