文／史蒂芬．柯維、辛希雅．柯維．海勒 圖／IG@realmikejfox 責任編輯／吳丹華、陳莞欣
編按：面對生命中的逆境，該如何面對？經典電影《回到未來》系列男主角米高．福克斯，與帕金森氏症共處30年，並成立基金會幫助更多病友，2022年獲頒奧斯卡特別獎，暢銷書《與成功有約》作者史蒂芬．柯維，分享2則逆境求生的故事。
當我們經歷挫折、困難、悲傷，我們會從這些苦難學到同理心，也會學到信仰、勇氣、堅忍、耐力、服務、慈善、感恩、原諒等崇高美德。儘管可能遭受重大損失，但是也會有十分難得的收穫，因為我們將發現真正的、最好的自我。莎士比亞說：「甜美是逆境的用途。」
為克服逆境，我們需要：
・找到可滿足個人的新目標：找到忍受考驗的理由
・設法改善他人的人生：做促成好事的觸媒
・為適合本身能力與品格的機會做好準
30歲早發帕金森氏症 生病是限制但個人的選擇無窮
1990年米高．福克斯的父親突然過世，他經歷了他口中「我人生最艱難的時期要來臨」的前兆。同年，他被診斷出早發性帕金森氏症。在30歲正值事業一片看好的年紀，他得知很可能只能再工作10年。他寫下：「我的人生，正令人恐懼地滑出正軌。」
起先，福克斯拒絕接受事實，轉向酒精尋求慰藉。可是不久後他就發現，他只是在自我逃避。
「我躲不掉這個病，那些症狀，那些挑戰，被迫……只能接受，那只是承認現實狀況……我發現我唯一不能選擇的是，有沒有得帕金森氏症，其餘的一切全部取決於我。我選擇多了解這個病症，讓我得以對如何治療做出較好的抉擇。這麼做使病情進展減緩，使我身體感覺較好。我變得比較快樂，比較不會自我隔絕，恢復了人際關係……當情況變糟，不要逃避！你需要時間，但是你會發現，就算最嚴重的難題都有限度，而你的選擇卻是無窮的。」
慶祝當下！未來還會有好事發生
現在福克斯已成為帕金森氏症的「代表人物」，他為爭取醫療研究經費，在到參議院小組委員會作證前，甚至大膽放棄治療，以便忠實呈現他的症狀。自從被診斷出生病以來，他也寫了好幾本樂觀又發人深省的書。其中在《青春就是要跌跤》（A Funny Thing Happened on the Way to the Future： Twists and Turns and Lessons Learned）一書裡，他分享了成功祕訣：基本上是「拋開過去，活在當下」。
福克斯與妻子崔西．波蘭（Tracy Pollan）、4個兒女，過著充實而快樂的日子，只是那截然不符合他原本的期待。他每天刻意實踐2個原則：接受與感恩。「過去已發生及將來可能發生的，沒有當下正發生的重要。要慶祝當下，沒有比現在更好的時光。此刻屬於你。讓別人來拍照……你只要微笑就好。」
新冠肺炎疫情期間，福克斯煞費苦心的對助理口述他所謂的「揭祕回憶錄」，因為他生病，無法寫字或打字。《未來不一樣：樂觀者對生死的思考》（No Time Like the Future： An Optimist Considers Mortality）一書中，直率的透視他與不可治癒的疾病共生30年的真相。福克斯以對演藝事業同樣認真及專業的態度，多年來透過以他為名的基金會，協助募得驚人的10億美元研究經費。
即使福克斯現在不常演出，可是大部分人會說，他現在扮演更關鍵的角色，他鼓舞其他慢性病病人。對生命給他的功課，他刻意選擇盡可能做出最好成績，就算罹患改變一生的疾病，仍不忘追求向上人生。他承認：「我很耐得住困境。我學會與帕金森氏症共存，好事隨之而來。」他對還會有好事發生的正面展望，符合他所相信的：「我們最不缺乏的就是未來。直到關上門的那一刻，你都享有未來，但是關上就沒有了。」
他能夠克服挫折的基礎包括：
・明白再嚴重的問題也有限度，但個人選擇無窮
・拋開過去，活在當下
・選擇樂觀與正面展望未來
感恩的心使樂觀得以持久。要是你認為沒有可感恩的人事物，請繼續找尋。——米高・福克斯
當然福克斯可動用的那種資源，並非人人都擁有。但即使是「普通人」，在經歷挫折後，也可以從追求向上人生，做出重大改變，並選擇去做不凡的事。
脊椎受傷癱瘓 無法完全恢復、但可以比無能更好一點
1975年5月11日，布瑞蕭（Rick Bradshaw）到猶他州南部的包爾湖，去享受幾天輕鬆日子，與朋友一起開遊艇及游泳。一天晚上，他潛入水裡，去取回掉下水的行李袋。雖然他離岸遠超過100英尺，可是水不夠深，他撞上沙洲。
此次潛水意外造成脊椎神經受傷，到了四肢麻痺的程度。
最初布瑞蕭以為，他才22歲，就必須住在護理之家跟一群老人為伍。他實在對這個想法興趣缺缺，因此有足夠動機去尋找其他選擇。
「我學習怎麼四處移動癱瘓的身體時，對位置和平衡都抓不準，常常使我落入無法回復的位置，動彈不得，要等別人幫忙才能站起來。所以我後來最先學會的是怎麼好好跌倒。在思考此事時，我體認到這對每個人做每件事都適用。」
他知道，他永遠無法恢復以前的能力，可是他漸漸明白，只要有練習的意願和耐心，他可以改進許多其他技能。
「由於事先就知道我幾乎所有的事都不能做，反而給我做得很糟的自由，不過我有信心，我會開始進步。我由此領悟到，『失敗』是更加投入的提示，它更有成功的樣貌，而不是阻止你前進。失敗導向成功。」
面對彷彿難以克服的挑戰，僅僅做到能夠獨立生活及操作，布瑞蕭就必須如他所說，進行「幾千次信心大冒險」。受傷後才10個月，他連寫字都有問題，也不知道會表現如何，就進入大學就讀，那需要很大的信心去冒險。
讓人照顧雖然最簡單 但別放棄內心真正的渴望
不久布瑞蕭決定不再接受政府援助，在他接受治療的醫院找到工作，儘管薪資比社福補助少。他也失去原本領的聯邦醫療補助福利，每月要自掏腰包支付1000美元。可是布瑞蕭說：「最簡單的就是整個放鬆，讓人照顧我一輩子。」據他表示：「靠政府生活，感覺像被關在療養機構裡。」
「我必須接受，我癱瘓得很嚴重；可是我明白，我可以重新決定要走什麼路，以取得我在意的東西。我真正渴望的是結婚，被愛，有自己的家庭，有個我喜愛的事業，還有學習和旅行。我發現，所有這些還是有可能實現。」
布瑞蕭選擇：
・挑戰先入為主的思想觀念
・大膽從事「信心大冒險」
・為關注他的人立下好榜樣
他自覺注定要做大事。他對家人說：「如果為關注我的人建立好榜樣是我的人生使命，那我就要盡全力去完成。」
最後布瑞蕭找到很棒的新事業，也娶到賢妻，並與一般人一樣賺錢及繳稅。他發現事業成功連帶其他方面也能成功。數十年後，他早上醒來，還是很樂意去工作，他的人生豈止是正常，根本是超出許多。他最近剛念完博士，並修完著名的醫療領導力訓練課程，目前正尋找下一步要做什麼。
嚴格的紀律催生強大的力量。―美國牧師舒樂（Robert Schuller）
刻意選擇不讓環境決定自己的未來，米高．福克斯與布瑞蕭藉此找到克服巨大挑戰的勇氣。
我教導子女，在受到新的或舒適圈外的事物挑戰時，要選擇「艱困時刻堅強以對」。艱困時刻需要極大的自律及勇氣，去面對與克服。
不過，這種時候的堅強，會顯現你我的適應力其實很強，這也會影響人生的所有其他時刻。
為堅強面對，我們必須事先刻意觀想，究竟可能面對什麼，要如何回應，然後決定怎樣憑藉勇氣及原則，不顧外在壓力，繼續前行。
只要保持穩定和耐心，等在這種艱困時刻之後的，通常會是較平靜的日子。
（本文摘自史蒂芬．柯維、辛希雅．柯維．海勒著，《與成功有約最後一堂課：柯維的向上心態》，天下文化出版）
