高愛倫專欄｜楊紫瓊證明50到60歲潛力無窮！中年人如何精進自己，拿下個人生命裡的奧斯卡？

文、圖／高愛倫

編按：楊紫瓊、林青霞、劉德華，為何60歲依然魅力十足、光彩熠熠？50+們如何精進自己，醞釀更美好的60歲？

楊紫瓊最大的榮耀閃在60歲，林青霞最快樂的笑靨亮在60歲，我自己最無憂的時刻舞在60歲；我這樣順列名字，不是沾他人之光與攀他人之巔，而是趁勢告訴姐姐妹妹們，50到60這個年紀的不可測潛力，實在超過所有想像，而每一個你，都有書寫神話的能力。

每個女性都有自己的特質，你所在的職場就如同是你的影壇，不管你得到的角色有多彆腳，只要懂得精進優化五官，自然就有機會受頒生命裡的奧斯卡，如果實在沒有人看懂你的出色，但因為確實經過努力，你仍將自信任何形式的成長都是值得的。

什麼叫優化五官？就是照顧好自己的五官，這五官即：眼、耳、鼻、舌、心。

眼耳鼻舌心五官是修養卓越的基礎，這裡的五官不是討論美貌，而是只五官各自的「個性」，如果五官端正又相印五觀，就是內外雙修，即使功未成，名未就，獨立人格也無損外在追求之不得。

怎麼照顧五官？

眼界遼闊

再強的生命都是宇宙微塵，看似所學富足，處處卻是「比下不足」也「比上有虞」。

我們在擅長領域裡的獨領風騷，也許不敵另一種場域的閒雜知識，因此，不笑任何對象眼界太低、見識不夠，是很一般的涵養，所有的「不同」並不會和「不堪」畫等號，心高氣傲才是真正的狹窄。

楊紫瓊初到好萊塢，被問到「會説英文嗎？」她答：「在飛到洛杉磯的十幾個小時行程裡，剛好有時間學習了一點英文。」

這個應對傳遞的訊息包括「簡述她到美國圓夢的千里迢迢」、「輕鬆撥開她在語言上可能會遇到障礙的質疑」、「展現個性上的幽默風趣與隨遇而安」。

楊紫瓊名氣不夠大時，她説這番話已經顯得魅力驚人，在最近這屆奧斯卡得獎時再重複引用這句話的當下，留下的睿智印象更是效果百倍。

楊紫瓊當然不是一夜開始幽默的，她有的特質，是從30年前演《小蝦米對大鯨魚》時代，就已經存在，只是，從微光到聚光，總是需要時間養成。

耳聰聞道

醫學院學生的手部清潔，是用軟鐵刷從刷手指手背刷到手心手側，然後用螢光燈探測哪裡沒有刷淨。

但是在更早沒有儀器鑑定的年代，這樣清潔的檢查，是把兩隻手全部浸在紅藥水裡面，然後，學生要用刷子把手刷到沒有紅藥水殘留的地步，那是何等的辛苦。

道於道，是知識，是經驗，是微不足道的突然發現，也可能是閒聊中一個插曲故事。

除了學習聆聽，我們也要多所吸收，不要讓自己成為斷句王、聊天終結者、言語乏味的呆若木雞。

耳朵少聽八卦，來者若來說三道四，聞而不應，聽而不入，因為記不住是非閒話，絕不會錯過重大之事，多聽幾則鄉野傳奇或歷史軼事，反而還能心領神會人間輪迴。

馬斯克説：只要專心，任何形式的學習都是可以提升自己的。他的論點反而直指：在大學裡，我們不是學習知識，是學習如何和團體互動產生連結。

他人的簡單心得，無不是我們覺察學習的功課。

鼻嗅智冠

環境氛圍的凶吉，常常被形容為「聞得出來」。

聞到了，自有判斷與定奪，無需誇大見解。

我跟幾個高智慧高質感的朋友學到一件事，偶爾～我真的是幾年才會發生一次的偶爾～當我失察地談到一些敏感問題時，他們通常的反應是靜靜地不作聲，不接話、不反駁、不表態，而我立刻在心裡教訓自己「不要沒話找話講」。

這樣的朋友並沒有生疏，因為我們都對姐妹淘的分寸有共識；舉例一個簡單狀況，我在演講時，一位民間團體的藝術總監會稱我「高老師」，我説太嚴肅了，她說公眾場合要講究師道倫理。

又如我到電影現場探班導演朋友，不管怎麼拉怎麼扯，我絕不會坐上朋友的導演椅，這就是我們對朋友職業職位執掌的必然尊重。

在很多場合，我們要學習位階人物的智慧，而不是只看高高在上的風采。他們的禮理相襯，才是王者之風所在。

向高智的人學習優點，向偏執的人學習止損；所有的相互批評，都是正反兩方火花四濺的教材講義，仔細觀察篩選，能學到的更多。

舌遞仁厚

我聽過兩三個朋友如是形容：那些做過對不起我的事、用造謠傷害我的人，後來自己都遇到不好的遭遇。

這是很好的反霸凌警示宣言；是的，壞人自有壞人制，有時，我們要放寬自己的心，因為灑毒的人往往會陷在自己的毒網裡，莫與之計較。

每個人都不要怕自己的好不被看見，這就跟自己的惡一定也會被看見是一樣的容易。

一個人，大凡能管好自己的舌尖，就不會有太壞的名聲，因為人和人之間的不舒適，少有真正深仇大恨，多半是因為刻薄言語，背地中傷，才結下說不清的深怨。

讚美不是贏得友誼的唯一方法，事實上，當事人輾轉聽到他不在現場卻受到好事傳揚，愈發一生難忘。

心懷慈愛

劉德華説：「我很努力，也很有毅力，但是有這樣條件的人很多，我和梁朝偉卻被大家偏愛了，這是我們的運氣比別人好。」

説自己運氣比別人好，不誇自己能力比別人好，這就是一種寬厚，完全不讓人有忌妒憎厭的機會。

沒有張狂的言行，能走紅30年不被冷落，誰認為是只要有面貌、身材、演技就能日不落地？

麥可傑克遜生前演唱，曾被罹患癌症的歌迷上台強行抱住哭泣3分鐘，他不但沒有驅趕歌迷，還在稍後跪泣在舞台上，掀起更大的感動熱浪。

沒有心懷慈愛，青春之後，愛戀自然流失。

眼勿窺私密，耳勿聽八卦，鼻勿誇腐味，舌勿説讒言，心勿違善念，這就是「端正五官」，「強大五觀」，需要練就一身與一輩子，才能在定槌的霎那，巨力萬鈞。

50之後，心智成熟至極，之前有沒有功夫，在這個半百分水嶺就可以看出深淺界線。

不要怕過去曾經荒廢多少，只要認真採菁去蕪，人生總有機會出現更好的作品，這些作品不一定帶來如雷掌聲，但一定能讓自己週邊善緣貼身。

楊紫瓊個人顯貴在事業有成，但她長久的植化紮根，在在提醒我們：任何年齡都該善待自己的「五官」，讓眼耳鼻舌心有內外如一的漂亮。

2023/03/30

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