前往南北極共10多次！愛賞鳥、攝影與極地的醫師朱建銘：當人生幸福清單變動詞，吃虧、事煩、忙碌何必上心

文／邱文通 圖、影片／朱建銘提供

編按：67歲的朱建銘醫師，前往南北極共10多次！在台東執業的他，熱愛賞鳥、攝影，前往南北極也常在酷寒下長久等待，只為拍攝好照片。為了持續前往極地的夢想，他奉行「吾日三省吾身」養生法，讓自己不煩憂，樂在圓夢。

台東朱眼科診所院長朱建銘，是極地探險家、攝影師，也曾在零下40度的地方紮營10天只為了拍到一張好照片。

朱建銘似乎從小就被植入了接近大自然、喜愛大自然的「基因」，加上受到生性開朗、思想達觀的父親影響，朱建銘自懂事以來，就一直喜歡走一條較少人走的道路——讀醫學院選擇相對冷門的眼科、遠離繁華的都會到後山台東執醫、進出南極和北極合計15次還意猶未盡……。

走一條不一樣的路  看別人看不到的風景

念醫學院時，當年最熱門的科別是婦產科和外科，朱建銘卻選了眼科。他解釋，從小就不喜歡追流行、趕熱門，因為走一條不一樣的路，可以看到別人看不到的風景，更何況選偏僻的專業，更容易成為箇中的專家，「記得有一次邀台大陳石池醫師講演，他提及選擇偏門的科別、專注小腸的醫療，而後研究雞尾酒療法治療腸堵塞，打破腸堵塞一定得開刀的鐵律，真有吾道不孤的感覺。」

朱建銘後來到長庚醫院當住院醫師，那時候長庚光是眼科就有72位醫師，他想，台北太擠了，也不缺好的醫師，「加上我不受束縛的個性，怎可能為了升遷得不斷提報告、拚命寫論文」，於是他毅然決定遠走他鄉，選擇到台東開診所。

到台東開業至今30多年了，朱建銘始終認為他當年的選擇「真正有智慧」。

到台東行醫，固然很忙碌，但台灣的後山，西有好山好水，蘊藏著無數的幽靜之美，東有澎湃的太平洋，更是變幻無窮、氣象萬千，走讀不盡，讓原本就喜歡大自然、酷愛攝影的朱建銘長住了下來。他積極參加當地的醫師公會，當了理事長，還用心參與鳥會活動，也做過理事長，於是拍照記錄，更成了他休閒的日常。

親近自然遠眺賞鳥  可放鬆睫狀肌、保健視力

在擔任台東縣野鳥學會理事長期間，朱建銘曾在社區大學開辦「認識鳥類」的課程並擔任講師，也辦過「為溼地療傷，讓鳥兒回家」活動。

當時知本溼地遭不明人士開挖土堤，使得溼地的水順著河道大量流入大海，溼地變成「乾地」，沒了魚、蝦等食物，鳥類紛紛搬家。透過這個活動，花了6萬元雇了2台怪手回填淤沙，知本溼地在回填缺口後，水回來了，再度恢復為溼地樣貌，鳥也跟著回來了，水雉、黃鸝、花嘴鴨、黃頭鷺、磯鷸、白翅黑燕鷗、黑腹燕鷗及翠鳥等鳥類陸陸續續現蹤，讓鳥會人員大為振奮。

「遠眺能讓視力變好，有保健作用。」朱建銘說，眼科醫學曾針對台北市等野鳥學會會員做視力調查，發現一般人40歲就會有程度不等的老花眼等眼疾，但鳥會會員卻較一般人延後10年才出現問題，因為望遠或看近影響眼睛裡的睫狀肌收縮，看遠時睫狀肌會放鬆，看近物則使睫狀肌處於緊繃狀態，長時間下來容易導致白內障、老花眼，我們應從小培養孩子視力的基礎，到戶外多欣賞大自然。

我們常說「地球只有一個」、「大家要重視生態保育」，其實最好的生態保育教育，是引導學生走出戶外、帶領民眾欣賞生態。

他舉例說，女兒曾有一堂生物課，要觀察太平溪的鳥類，於是他帶著女兒前往太平溪流域，許多同班同學及家長也都跟來了，效果比強拉孩子外出好得多了。

南北極共去了10幾趟  在南極點高舉國旗超開心

特別喜歡鳥類的朱建銘，從2008年起開始展開他的極地之旅，直到新冠肺炎疫情爆發之前，他一共南極走了6趟、北極去了7回。據非正式的統計，除了專營特殊行程旅行社的極少數領隊之外，他的極地經驗，在台灣應該是無人出其右。

為什麼喜歡極地旅行？朱建銘說，應該是大自然的魔力吧！那空靈、潔白、寂靜的世界，對他有莫大的吸引力，想想看，一個人躺在那裡，是多美的享受，加上他喜歡挑戰困難，更愛一頭栽入，當他去越多次，越看越深入，就越欲罷不能。

朱建銘最近一趟南極行，訂在2022年11月下旬出發。在此之前的一次，是2019年的12月，這趟行程對朱建銘來說，既是幸運無比，更是意義非凡，因為他在經過2年多的籌備之後、新冠疫情爆發之前，終於如願前往南極點，順利站在地球的最底部，同時讓中華民國國旗在此飄揚，當時他興奮地說：「我做到了！」

事後，在接受媒體訪問時，朱建銘說，每年到南極的遊客約3萬人，到南極點的只有寥寥可數的60、70人，其中台灣人更是屈指可數，他透過旅行社安排，等了2年多才有機會到達南極點，在地球的最底部舉起國旗，「為國爭光，很開心！」他也成功讓中華民國國旗在地球最底部飄揚的照片，成了Google熱搜的新聞。

由於朱建銘旅行南極、北極的次數和經驗都相當少見、特殊，因此，他常常接受邀約分享他的極地之旅，並在2021年結集出版了《極地奇跡》。

不只在南極揮舞過國旗，朱建銘也數次前往90度的北極點。圖為他與「50週年勝利號」核子動力破冰船合影。

海豹媽媽聽到小海豹的呼喚聲，不斷地從呼吸孔探出頭來探視海豹寶寶。

零下43度酷寒苦候8天  拍攝北極熊母子破熊洞而出

43年來，他走訪了全球九大洲137個國家和地區，所拍攝的作品包含極地生態、野生動物、各國風光和風土民情，在鮮有台灣人踏足的極地捕捉那剎那間的永恆，尤其難得。像是在北緯74度拍攝白鯨、北緯73度捕捉獨角鯨的鏡頭、南極威德海域追蹤帝王企鵝，都有說不完的故事。

2014年3月22日，朱建銘在加拿大瓦普斯克國家公園（Wapusk National Parks）的冰原，經由原住民嚮導的帶領，苦候8天拍到北極熊母子破洞而出的畫面。

出生3個月的北極熊寶寶剛離開熊窩，開始好奇探索世界並和媽媽親密的互動。

他說，懷孕的熊媽媽在8、9月挖洞做熊窩待產，寒冬大雪覆蓋熊窩，但因雪花六角形構造有空隙可流通空氣，加上熊媽媽體溫的熱輻射效應，有別於戶外攝氏零下40度的低溫，熊窩裡面溫度可以維持在攝氏0度左右。

熊寶寶在耶誕節左右出生後，還無法適應外面的冰冷，必須在熊窩裡待3個月。3個月大的熊寶寶破雪而出後，會在熊窩附近適應環境大約一週，熊媽媽就帶著熊寶寶前往60公里外的哈德遜灣浮冰上獵食海豹，因為熊媽媽已經6、7個月沒有進食，已經快要沒奶水。在前往哈德遜灣途中，有狼群守候，準備捕捉熊寶寶，熊寶寶的存活率約一半，如果是新手熊媽媽，那熊寶寶的存活率幾乎是零，「這就是大自然！」

2017年7、8月間，朱建銘到英國威爾斯拍鳥類，在外海小島住了6天。他觀察到，大西洋角嘴海雀為了躲避天敵，會挖洞在地底築巢，當牠從海中抓回小魚後，精準降落在洞口正前方，迅速鑽入洞內，所以拍攝難度很高，他在風雨中守候7小時，捕捉到母鳥嘴中含著10隻魚帶回餵幼鳥的鏡頭，「真是天下父母心！」

大西洋角嘴海雀帶著食物回到巢穴餵食寶寶。

快把想做的事列入幸福清單  養生就是心安、睡好與運動

旅行南、北極這麼多次，花不少錢吧？每當有人問起，朱建銘總回答說，能夠到極地旅行，代表的是你的身體還健康，而且對生活有熱情。台北的房子，一間動輒好幾千萬元，假如到極地旅行，是在你的「人生幸福清單」裡，這些花費算得了什麼？更何況「時間是我們的最大敵人」，趁著身體還行、體力還可以的時候，心動不如趕快行動，怕的是，你不敢把想做的事加入自己的「人生幸福清單」。

就因為持續旅行南北極的夢想不曾稍歇，朱建銘成了「吾日三省吾身」的實踐者。他的「三省」是：「即使吃虧能不計較嗎？即使事煩能睡得好嗎？即使繁忙能不運動嗎？」

他說，他的父親一輩子都不計較，因為過得心安理得，幾乎不曾生病；從醫學的角度來看，充足睡眠是身體健康的基礎，所以一定要睡得好；固定且長期運動，才能確保體能和肌耐力，因此，他幾乎每天都會跟太太一起散步30至60分鐘。

朱建銘的確因選了少人走的路途而造就一切改變，但更深入去探究，造就這一切改變的，其實不單單是他的選擇，更得之於他的專注、毅力和實踐。而這「要怎麼收穫先那麼栽」的結果，就誠如他所說的：「凡我想做的事，就一頭栽入！」

（本文節錄轉載自醫學有故事，原文標題為〈用鏡頭記錄南北兩極 朱建銘，走一條較少人走的路〉）

2022/12/22

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