吃葡萄糖胺沒效？熟齡族想提升靈活力，該選這種膠原蛋白

文／廣編贊助

葡萄糖胺的神話過時了，新專利萃取技術帶來新活力，UC2成為新焦點！50後是外出旅行、結交朋友的好時機，不要被關鍵問題鎖在家裡，平日注意保養，每天動一動，熟齡人生就能不卡關。

葡萄糖胺是什麼？為什麼受熟齡族歡迎？

提到葡萄糖胺，可說是保健食品熱銷榜的常駐產品。那什麼是葡萄糖胺？葡萄糖胺（Glucosamine）是一種自身可以產生的潤滑成分，又稱為胺基葡萄糖，但隨著年紀的增加，葡萄糖胺合成速度會降低，當合成速度趕不上消耗的速度時，就會影響活動力，造成各種不適感。而在早期研究和醫師建議保養時多會提及葡萄糖胺，有此困擾的人就會補充葡萄糖胺，也因此很受熟齡族群的歡迎；但隨著諸多國際研究發現，對於關鍵保養其實有更好的選擇，相較葡萄糖胺能更大幅度提升舒適感。

葡萄糖胺的分類有哪幾種？這些族群食用要小心

市面上常見的葡萄糖胺可分為兩大類，第一類為食品級，包括葡萄糖胺鹽酸鹽（glucosamine hydrochloride）、N-乙醯葡萄糖胺（N-acetylglucosamine）；第二類則是藥品級的葡萄糖胺硫酸鹽（glucosamine sulfate），屬於醫師、藥師指示「用藥」，因此一般不建議民眾自行購買。

而在葡萄糖胺分類中，N-乙醯葡萄糖胺的相關佐證文獻較少，因此最常被討論的以葡萄糖胺鹽酸鹽和葡萄糖胺硫酸鹽為主。針對這兩種葡萄糖胺，有相關研究指出，這兩種型態的葡萄糖胺功效其實差異不大，對於提升靈活度感受和安全性都差不多。

另外，市售的葡萄糖胺大多是由水生甲殼類動物，像是蝦、蟹、貝類等的殼，萃取其所含的幾丁質而來，因此對蝦蟹過敏的人在使用上要特別留意小心。

葡萄糖胺的神話過時了，你該認識UC2/UCII膠原蛋白

補充葡萄糖胺成效如何，成為熱烈話題。如今，葡萄糖胺已過時，「葡萄糖胺+軟骨素」不再是最優選，保護靈活力有更好的UC2/UCII膠原蛋白（Undenatured Collagen Type II，非變性第二型膠原蛋白）。

熟齡銀髮族、重度運動者、長期勞動者及登山健行者，這4大族群對靈活力最在意，更需要清楚了解到如何做好關鍵保養，什麼又是UC2/UCII非變性第二型膠原蛋白？

多數人對膠原蛋白有3個認知誤區︰

誤區1︰膠原蛋白都一樣？錯！

來源和功效大不同！第一型膠原蛋白主要來自動物的表皮，常被用在養顏美容方面；第二型膠原蛋白主要來自動物的軟骨，常被用在增加靈活力。

誤區2︰第二型變不變性都一樣？錯！

結構和效果有別！如果要針對靈活保養，變性第二型膠原蛋白，經高溫水解後，原始的三股螺旋結構已被破壞，效果打折；非變性第二型膠原蛋白，經低溫萃取技術，保有完整的三股螺旋結構也保有活性，作用快速，可調節生理機能。

誤區3︰市售UC2都一樣嗎？錯！

UC2選擇要有專利，像是美國大廠Lonza專利研發的非變性第二型膠原蛋白，是通過商標註冊的世界品牌，擁有多國專利且完成人體臨床實驗，有研究數據證明它在強化靈活力方面，比「葡萄糖胺+軟骨素」更優質。

50後養成保健的好習慣，熟齡人生就能不卡關。

國際研究：四種關鍵成分 遠勝葡萄糖胺＋軟骨素

UC2適合複方設計，和理想成分組合在一起，效果更加乘。專科醫師林安民表示，包括UC2在內的四種與「靈活力」相關的成分，效果遠勝於葡萄糖胺和軟骨素：

1. UC2/UCll膠原蛋白，護關健將。

40毫克的專利UC-II能擁有加倍靈活的關鍵效果，經相關研究結果在國際知名期刊發表，哈佛大學醫學院權威醫師臨床測試，效果是「葡萄糖胺＋軟骨素」的2倍以上。

2. 玻尿酸，滋潤不卡卡。

玻尿酸是身體的「潤滑元素」，幫助環節的活動順暢，但隨著年紀增長，玻尿酸的製造也會減少，適時補充可幫助活力維持。而有研究證實，補充足量的專利Mobilee®玻尿酸80毫克，經24小時後能提升關鍵含量高達134倍。

3. 專利微活化薑黃素，更加好吸收。

薑黃素具備極佳的保護力，但不是所有薑黃素都一樣，要留意是否有專利，以具備專利microActive® 微活化薑黃素來說，能在人體內長時間維持穩定濃度、高活性，長效吸收，保健加乘。

4. 高純度專利MSM，提升舒適感。

MSM（甲基硫醯基甲烷）是一種有機硫化物，更是維持人體運作重要且必須的成分，在歐美各國被普遍使用於維持靈活之營養補給，以通過美國FDA GRAS認證安全性的MSM為佳，和關鍵元素合併使用可達加乘效果。

UC2選購提醒，專科醫師︰要有專利且足量

林安民醫師也提醒，由於UC2的複方活性成分容易因接觸空氣而受潮變質，膠囊形式可免去錠劑所需的黏著劑，並減少賦形劑的攝入，選購時可留意這4大要點：

1.要有專利︰最好確認是否有原廠商標。

2.攝取足量︰每日補充40mg的專利UC-II。

3.國際獲獎︰世界級獎項是品質重要保障。

4.通過檢驗︰經具公信力單位檢驗，如SGS。

然而，市售UC2產品眾多，使用的營養素名稱又大多相同，常讓人不知道該如何辨別，差異又在哪裡？事實上，不同的原料來源和萃取技術，都會導致價格落差，以及UC2功效發揮的效益。

林安民醫師推薦大研生醫「UC2/UCII動易動非變性二型膠原蛋白」，一次囊括四大國際專利配方，美國專利的「UC-ll®非變性二型膠原蛋白」、歐洲大廠Mobilee®玻尿酸、美國專利微活化薑黃素及MSM，以最佳配方比例組成且含量充足，一顆擁有足量40毫克的UC-ll®和80毫克Mobilee®。並經SGS檢驗重金屬、塑化劑、農藥殘留等項目均安全通過，品質榮獲Monde Selection Gold Quality Award 2022國際金獎肯定，是守護靈活力的好幫手。

補充UC-ll®的最佳時機則是空腹時吃較好，林安民醫師說明，因為空腹時胃酸量低，可以減少胃酸破壞第二型膠原蛋白的結構。靈活力決定你的世界有多大，50過後就算有錢有閒，如果失去靈活力，也只能坐在螢幕前欣賞美景，透過適當補充正確營養素，一天一顆「持續補充」，搭配適度運動，讓行動力保持順暢不中斷！

>>了解更多葡萄糖胺和UC2功效差異

2022/11/26