文／蕭紫菡 圖／Shutterstock 內文圖片提供／何安蒔 責任編輯／吳丹華、陳莞欣
編按：對熟齡人士而言，不管是因空巢期想大屋換小屋，或是老後移住養生村等需求，究竟該如何大量減物？而家人間該如何溝通？居家整理師何安蒔剛經歷居家空間大換小的斷捨離挑戰，如何和另一半一起達標？
居家整理師何安蒔與先生兩人原本在基隆買了一棟50坪的房子，是一個有4大房、3衛浴、並有內梯的樓中樓公寓。就在結婚15年後，40多歲的夫妻倆，一方面沒有孩子，加上邁入中年，興起了大屋換小屋的念頭。
然而，他們一路看了許多建案，發現房價漲得飛快，小房型對他們而言總覺得不划算，於是，先生提議不如把房子做一點小改造，把二樓租出去，一來他們實在不需要這麼大的居住空間，二來也可以多一筆被動收入。
從50坪住進17坪 重點不是丟棄而在分類整理
多年來，樓中樓的格局，他們真正使用到的空間，大概就只有客廳、廚房還有1、2個房間而已，剩餘的空間都是規劃拿來收納物品；而2個人住那麼大的房子，外加有寵物，在清潔上確實挺累的。然而，即便如此，要把兩人長年的物品搬到一樓，從50坪的房子住進17坪的空間，不是個小決定。
從他們都同意這個提議開始，除了要找建築師來評估改造施作的可能性、撰寫流程表、支出預算表等外，最重要的關鍵是——他們必須整理並捨棄大量物品，把二樓清空，重新規劃一樓收納空間。
「這對我不是什麼困難，因我向來是一個目標導向、決定了就去做的人。我先生就比較掙扎，一來他自己有大量的收藏（如漫畫），對於物品的執著度比我高很多；二來，他當初的想法是60歲以後再做這件事，不是現在。」但，何安蒔告訴他，60歲以後不會有體力做這件事，要就趁現在。
先生同意了，但，開始著手捨棄物品時，先生似乎猶豫了，遲遲無法決定。某天晚上，何安蒔決定與先生坐下來深談此事。先生告訴他，如果急著施工，就先把他的東西全部裝箱不要整理，堆到後陽台，他以後自己再慢慢弄。
何安蒔說，她太了解她的先生了，若把東西堆在陽台後面，應該10年都不會整理，她告訴先生，已預見未來她只要去曬衣服看到那堆箱子，夫妻倆一定有吵不完的架，那二樓還不如別出租了，「我何必為了一年增加18萬租金收入，毀掉我們的婚姻呢？」
她和先生溝通，她明白他需要時間和心理調適，但他可以不一定要全部丟棄，也可以考慮外租小型收納倉庫，有困難一起想辦法解決，但把東西不分類全堆在陽台絕不是辦法。「我見過太多委託人搬家或是裝潢後的家持續亂很多年，就是因為一開始就用錯誤的方式對待物品。」
後來，先生不僅接受了她的建議，每個假日開始整理物品，房子也在2個月內順利出租。
為了配合縮小的客廳，何安蒔選購了一組新沙發，讓新空間多點餘裕。
從50坪改住進17坪的空間，書桌餐桌合一，何安蒔說並沒有太大的壓迫感，因本來就不需要那麼大。
從二樓搬下來的書架、防潮箱、及原本主臥室的床尾凳，在新空間也都找到了新位置。
釐清新生活的目標 把選擇權交給對方
大量減物，一直是門藝術，何安蒔本身是整理師，丟東西不難；但面對想法不同的先生，一般夫妻究竟該如何溝通呢？
「我知道這對我先生來說是個非常艱難的決定，所以有可能進行到一個程度之後，這計劃就胎死腹中。所以，除了跟他一起想辦法之外，我會建議給予對方正向的目標引導，例如，我跟先生溝通，若他能堅持下去，等他開始收租之後，會覺得這一切都很值得。」
對於一般的夫妻，她建議，丟東西確實需要強烈的動機，而非只是提供方法。
一般人常只要家裡還能夠放得下，生活又沒有要面臨什麼太大的變化，實在不會有強烈的動機去處理。「所以，每當我面對客戶有這樣的問題時，我就會問物品的主人有沒有想丟？如果沒有，那就再緩一點，也許現在還不是時機。」
「把選擇權交給對方很重要。」
丟過什麼早就忘了 過去有捨才有今日的獲得
她舉例，幾年前，原本住在無電梯公寓的父母，每天爬樓梯相當辛苦，後來選擇搬到生活機能較好、空間較小的房子。換屋的過程中，面臨丟東西也歷經猶豫掙扎，當時何安蒔也要他們想想未來換房後的各種便利及好處，後來，父親丟了很多高價的收藏品。
搬到新房2年後，何安蒔問父母，丟掉那些東西會不會有些遺憾？得到的答案卻是：「早忘了丟過什麼，只覺得現在的生活好快樂，不僅打掃房子很輕鬆，附近又有山可以爬，生活相當便利……」
了解需求、引導動機、給予對方選擇權，是她認為能斷捨離的最大關鍵。
然而，對於50歲以上的熟齡族群，不管是因空巢期想大屋換小屋，方便日後整理家務；或是老後移住養生村；或進行生前整理，避免留下太多物品造成家人困擾……對於丟東西真的有困難的人，究竟有哪些斷捨離的訣竅呢？
所有的捨不得都有代價 目標明確丟東西不難
「其實我並不會太執著『斷捨離』，因為它不是生活的唯一準則。每個人都會經歷很多不同的人生階段，會有當下覺得很重要的事情。如果他仍想保留物品，或情緒上仍捨不得，我從不會強迫他一定要丟，只是，如果他希望有不同的居住品質，就要明白所有的捨不得都要付出代價。」
付出的代價，要嘛是壓縮生活舒適度，要嘛就是花點錢，去租收納空間。最重要的仍是幫對方理清生活目標。
何安蒔曾幫一個熟齡女士整理物件，對方和先生多年來對居家環境的整理方式完全沒有共識，女人自己在外面買了一間小房子。到了退休年紀後，她渴望過一個能擁有完整掌控權的晚年生活，於是決定開始清理物品，打算搬去自己的居所⋯⋯
過程中，女人捨棄了大批年輕時的包包和材質極好的套裝，很快地完成。「她也在過程中面對了自己一直以來大量購物的習慣，現在的她，只保留些許喜愛的衣物，住進自己專屬的空間。只要目標明確，丟這些完全不是難事。」
面對家族的美好記憶或親人的遺物，何安蒔會告訴對方，物件不等同親人，可以選幾樣留下，連結這份美好，其他的可拍照紀念，或為物品尋找下一個主人，讓其能有沿用的價值，相信這樣子親人也會因此而開心。
而大屋換小屋若不划算，出租也是一個選項。要怎麼整理房子可以賣相好，又租到好房客呢？
何安蒔認為，把房子弄成什麼樣子，就會吸引了什麼樣的房客。所以，如果想吸引好房客，就不能便宜行事，屋況要好，提供的家具也要有一定的品質，而現在人都滿重視美感，如果想吸引較有品質的房客，在房子的布置上就要多花點心思，相對也會吸引較有美感和水準的房客。
房子變小東西變少 夫妻感情反而好、打掃更輕鬆
這次和先生一起經歷大屋換小屋，順利出租2樓，也住進小了一半的房子後，心靈上是否有什麼收穫？何安蒔笑說：「住的空間小，兩人的感情反而會更好。」以前房子大，很容易在不同空間一待就很久，現在時時面對面，多了講話和相處的時間；此外，房子的清潔變得相當容易。
整理物件，似乎也成了「究竟想過什麼樣的生活」的選擇及思考。少了收藏，少了衣服及包包，但多了休息及相處的時間，還有一筆被動收入……這不只是一個大屋換小屋的決定，也是一個面對美好未來的行動，是再次跟自我選擇對話的過程。
＊本文主圖僅為示意，非當事人家中。
