文／國泰人壽廣編贊助
當長壽成為一種趨勢，生命樣貌就該有更多精彩。從100歲、80歲回頭看，50歲正是熟年起點，重回大學練就第二本領、打造老後創業曲線、在IG上活出銀髮價值，愈來愈多「老活」正在譜寫後半段人生變奏曲。
日本東京，位於池袋附近的立教大學教室中，一群50歲以上的熟年學生正在分組討論「自動駕駛技術」的理論應用，他們是今年三月才剛入學，打算用一年時間拿下「履修證書」的跨世代共學者。
東京另一頭的首都大學，今年同樣迎來一群50~80歲的學生，他們學習的科目從歷史、文學、社會到自然科學、土木工程都有；雖然這些學習不具學位認證，但該做的研究、該交的報告，甚至是班級出遊活動，他們一樣專注認真、熱情參與。
作為全球知名且資深的長壽國家，日本愈來愈多熟齡族群積極經營「老活」（編按：老後的生活），從青銀共居跟年輕人交流、終身學習練就第二本領、熟年就業、創業展現熟年價值，到成為高齡網紅、紅出日本，紛紛在不同領域讓下半場人生增添實現夢想的精彩。
限制精彩人生的不是年齡，是心境
日本暢銷書作家坂東真里子在《退休建議》（老活のすすめ）一書提到，很多人以為60歲後的生活開始走下坡，其實是一個很大的錯誤。
她舉例，印度將人生分成四大歷程，包括30歲前後的「學生期」、 60歲前後的「居家期」、80歲前後的「林棲期」、80歲之後是「雲遊期」；多數人談到退休，就是從努力工作的居家期，一下子就跳到全心放鬆、等待人生終點的雲遊期，「如果真的這麼做，將錯過最有趣、最能享受的林棲期」。
坂東眞理子觀察，到了林棲期，已經不需要像在職場上，事事要求效率與完美，此時追求的是心靈的滿足與成就，她建議熟年大人常常反問自己：對於幸福而言，什麼是不可或缺的呢？「想到了，不論是多麼微小的事情，只要能做好就是成就」。
四大支柱 支援老活清單
看回台灣，根據內政部統計，台灣人平均壽命趨勢長期向上，2021年為80.86歲，其中男性77.67歲、女性84.25歲，為歷年次高；這也意味著50歲過後，不管退休與不退休，都還有20年以上的時間，足以展開與前半段職涯相同或截然不同的第二曲線。
但是，人生選擇權不會憑空掉下來，想要擁有更多彈性空間一定要做好「老活清單」，重新梳理人生四大支柱，掌握自己的位置：
1 健康管理要做好：超過80%的退休族認為健康是退休後，保持幸福感最重要的基礎，除了飲食、運動外，一定要有醫療保險，若突然生病住院，才不必擔心被醫療費用壓垮老活規劃。
2 家庭關係要顧好：人際網絡代表與他人的連結度，好的家庭關係與人際關係能提升生命品質，還能改善老活幸福度。
3 目標設定要想好：根據統計，具有強烈使命感的退休人員更快樂、更健康、更長壽；找出最想要的老活目標，然後將新的「時間財富」盡情花在上面。
4 財富規劃要理好：財富規劃不是無止盡累積資產，而是擁有足夠的資源，尤其是難以預期的健康與長照護理需求，才能放心地過上想要的老活日子。
熟齡防癌保險 確保老活不中斷
若要說最難掌握老活規劃的意外因素，非疾病莫屬。台灣人雖然愈來愈長壽，但根據衛福部2020年的資料，國人不健康生存年限仍高達 8.04年；其中，又以衛福部統計2019年的癌症好發在熟齡族群50~75歲（註1），風險最高。
註1：衛福部統計：2019年台灣十大癌症發生年齡中位數為50~75歲。
雖然癌症目前已經不再被視為絕症，但高額自費的醫療器材或藥物可能為老活規劃帶來嚴重一擊。因此，針對熟齡族群的罹癌保障商品也應運而生，例如，國泰人壽首創熟齡族群專屬的「守護摯己防癌專案-樂康愛防癌定期保險(外溢型)」，強調55～80歲都能保，也是目前業界承保年齡最高的一次給付型防癌險。
以常見的癌症標靶藥物來說，一次療程花費可能高達百萬元，「樂康愛防癌定期保險(外溢型)」結合癌症基因檢測的實物給付，以專案價進行遺傳性癌症基因檢測，於罹癌保障期時檢測，配合評估標靶、免疫、化療等合適藥物，做到精準治療、監測，確保照護品質。
有趣的是，現在的新型醫療保單，也不再單純只有保險功能，為了促進熟齡族群的健康程度，也結合外溢機制的設計，國泰人壽鼓勵保戶動起來，投保後加入國泰人壽Cathay Walker Plus健康計畫(簡稱CWP健康計畫)，完成健康任務，如走路、睡眠、單日運動心律達標等，隔年起享有最高10%的保費減免。
當長壽成為一種趨勢，生命樣貌就該有更多精彩，加入「老活」行列，一起譜寫後半段人生變奏曲。
