渴望和家人相聚,相處時卻常有情緒?資深薩提爾講師李崇義:不要解決問題,從問題看到後面的人
真正的對話,以靠近自己為起點。
文/蕭紫菡 攝影/影巷26號 責任編輯/吳丹華
編按:如何與家人舒服溝通?從薩提爾模式出發,李崇義出版《冰山對話》,提醒大家改變溝通慣性,對話時先別急著解決問題,而要對人不對事,看見自己與對方冰山下的狀態。當自己穩定了,透過好奇想靠近對方的提問,可以讓彼此更靠近。
和父母、另一半或孩子的談話,每到某個點上,總會勾動彼此情緒,忍不住互嗆或乾脆停住不談?是不是偶爾也會喟歎:為何和家人間的對話最難?
過往人們在討論事情時總說「我是對事不對人」,浸潤薩提爾模式多年,近日出版《冰山對話》的長耳兔心靈維度創辦人兼講師李崇義則特別指出,其實應該反過來,改成「對人不對事」,談話時「不要解決問題,而是透過問題看到後面的人。」
曾經,李崇義也和許多人一樣,既期望與家人相聚、一旦相處又很容易產生情緒的矛盾情節。
他排行老三,以前爸爸與哥哥們總是習慣講道理。年輕時,大哥李崇建一看到李崇義就念說:「你要常回家啊,也不想想爸爸年紀也大了……」,雖是很合理的一句話,卻有種被否定的感覺,青年李崇義立刻不開心回嗆:「還好意思說我,你自己又有常回家嗎?」以指責對方來防衛自己……想當然爾,兄弟之間沒好口氣,也沒往下閒聊的心情了。
眼前問題只是冰山一角 透過對話才能理解一個人的內在
「我們太習慣解決問題了,以至於忽略眼前這個『人』到底發生了什麼事。」如今,李崇義一心想推廣冰山對話,就是因為觀察到人與人之間無法對話的原因,多半是內在受傷了,如果一個人沒有感受到被接納,就很難觸動底層的渴望。
2022/10/07
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