彭樹君專欄｜中年是人生最好、最寧靜的時刻！終於懂得放過自己，不用努力討人喜歡

文／彭樹君 攝影／影巷26號

編按：當青春不再，為何彭樹君卻認為「來到了人生最好的時候」？年輕時在意他人看法，渴望被肯定，中年後最重要的卻是？

多年以前，我曾經在陝西的南方鄉村遇見一個二十出頭的年輕姑娘，並且與她交換了微信。

漂亮的女孩看起來很溫柔，但是微信上的代表句卻很直白：

「你不喜歡我，那又怎樣？難道你喜歡我，我的人生就會昇華嗎？」

我一看就笑開懷，從此對這句話印象深刻。

是啊，別人喜歡或不喜歡自己，自己的人生就會上升或下降嗎？

太過在乎他人看法  不小心就變成委屈自己

希望被喜歡是人之常情，也並不是問題，但若是太去意識別人對自己的看法，因此委屈了自己，或是對自我產生了懷疑，這問題就大了。

所謂別人，可能是親近的人，可能是泛泛之交，也可能是根本無關緊要的陌生人；總之只要有別人的存在，我們就會不自覺地用另一雙眼睛觀察自己，隨時糾錯，內在緊繃，不能放鬆。

因為希望別人看見的是自己最好的一面，所以我們總是習慣揣度別人的感覺，下意識地對自己進行調整，有時因此隱藏了真實的自己，甚至自我挑剔，小心翼翼，戒慎恐懼，責備自己不夠好，總覺得哪裡犯了錯，擔心被討厭，隨時隨地注意自己在對方面前的表現。

這個小姑娘年紀輕輕就知道放過自己，別太在意別人，她的那句話裡有一種俏皮的自信，就像拒絕穿上不舒服的衣服，拒絕被評價，被左右，不管別人對自己是怎麼想的怎麼說的，都不會改變了自己原本的價值。

我欣賞這樣的自信，如果我在她這個年紀就有如此的態度，後來的人生或許會輕鬆很多。

別把力氣花在討人喜歡  選擇放過自己

年輕的時候總是意識著別人的眼光，那時看自己是透過一層「他者」的濾鏡的，往往揣測著別人會怎麼評論自己，因此時時刻刻都要表現出最好的樣子，連到樓下倒個垃圾都要梳妝一番，否則根本出不了門。

那時也總是過度為別人著想，就算受了委屈也隱忍不提，因為怕別人覺得不開心。在感情上尤其如此，永遠是自我反省的一方，再怎麼受傷也要維持表面的和諧，再怎麼心碎也要乖巧懂事，即使分手也要克制情緒，只希望自己離去的身影能成為對方美好的回憶。

但是後來經歷了千迴百轉的人生種種，才知道努力討人喜歡的人，還是會遇人不淑，還是會被辜負，還是會被推下懸崖，還是會被插上一刀，還是會遇到壞人壞事，別人並不會因為你的自我克制、委曲求全而讚美你，只會覺得是你自己的選擇。

也確實是自己的選擇，所以後來就知道該選擇放過自己，要把世界的核心收回到自己身上來，要專注於內在道路，要安靜地向內看，別再期待誰來給我一座玫瑰園，整個開花的星球就在自己的心中。

年輕時渴望被肯定  現在最重要是內心的寧靜

以前和別人談過話之後，總要把對話回想一遍，然後因為話說得不夠清楚周全而困擾不安，擔心被誤會；現在真心相信，只要是誠心誠意說出來的話就不必擔心對方會誤會。

以前總是不好意思拒絕別人，不希望別人覺得自己自私，因此總是答應一些其實並不想做的事；現在衷心覺得，誠實地對待自己也對待他人，才是對彼此都好的事。

如果別人會因為我的誠心和誠實而討厭我，那就各自安好吧。然而這樣的狀況，其實從未發生。

自在放鬆地做自己，可以就說可以，不可以就說不可以，帶著微笑表達真實的感受，這就是最好的樣子。

別人的心意確實要明白，但不是為了討誰喜歡，而是為了自己要擁有水晶般通透的內心，同理他人的感受，讓彼此都覺得自在。

對於善待自己的朋友，要更加珍惜，更加用心維護情誼。但是對於那些並非可以信任的對象，最好是江湖兩忘，你過你的陽關道，我過我的獨木橋，從此別再交集。

真的不必討誰的喜歡，而是要做一個讓自己喜歡的人。

自己喜歡的人，是內心強大而外在柔軟的人，是隨時隨地都向著光的方向而去的人，是身旁有人沒人都一樣快樂的人，是就算遇到再多的壞人壞事也不會對這個世界失去信心並且絕對保持良善的人。

年輕的時候需要別人的肯定，所以希望別人喜歡自己，現在最重要的是內心的寧靜，不管外在的風怎麼吹，也不會打亂了內在的秩序。

想知道自己的心靈是否有隨著年紀而成長，就看自己是否在面對外在的變化時依然可以保持內在的平靜，是否可以隨時從內心汲取更多不假外求的喜悅。

於是終於明白，當不再擔憂別人喜不喜歡自己時，就是自由的開始。

而歲月帶來的好處正是懂得放過自己，懂得如何更舒服地和自己相處，縱使青春不再，卻來到了人生最好的時候。

2022/08/20

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