歷經墜馬意外，與死神擦身而過！名模林志玲的優雅智慧：遇到困難，就是面對、解決或放下

文／林志玲 圖／《剛剛好的優雅》遠流出版

編按：人生遇見關卡、挫折，如何保持從容？名模林志玲回憶當年的墜馬意外，身體承受巨大的疼痛，甚至差點喪命，她卻選擇不怪罪任何人。放下，是給自己解脫的機會，準備好好地往下一段旅程前進。

溫柔是一種對他人的善意，對自己的好意，對世界的暖意。

溫柔不是軟弱，不是矯情，不是為了迎合他人而表現溫柔，也不代表要讓自己好像戴上一個柔焦濾鏡， 或是沒有自己的立場或主張。

溫柔不代表逆來順受，而是，如沐春風的留駐於心，是一種舒服的溝通方式， 有教養而情緒穩定的說話。

有彈性與韌度的溫柔  比堅強更重要

尤其當你遇到人生的關卡，以前我們總是學習要堅強，殊不知，堅持做一個有韌度的人，比堅強更重要，想突破的同時，有可能會傷到他人，或令周圍的人產生壓力。試著用堅定而溫和的態度去表達，讓這股力量有了彈性和韌度， 也讓彼此有了空間。

我的阿公過世得很早，阿嬤從很年輕的時候開始，一個人將幾個孩子拉拔長大。她的性格獨立自主，向來不願麻煩他人，獨自撐起整個家，是我所認識最堅韌的女人。很難得的是，我不曾看過她怨天尤人，對於身邊人總是心懷感恩，而且還很為周圍的人著想。阿嬤活到97歲都還很健朗，她說她很幸福，但她等太久了，所有的朋友都早早投胎去當嬰兒了……

有一次我要遠行工作前，十分健康的阿嬤把我叫到身邊，突然說：「志玲啊～如果有一天我走了，你千萬不要把我放在靈骨塔，你把我放在心裡。隨風隨土，我實在不想給你們添麻煩，我拜了阿公很多年，我知道這樣很對你們來說很麻煩，你一定要記得聽阿嬤的話……」 「阿嬤！這是什麼話啦！我要去坐飛機了啦！」

一週後，我回到台北的那一個晚上，看著阿嬤在加護病房努力的掙扎，從晚上到了清晨。

如果說小時候的人事物，成為日後的啟發，那麼，我的阿嬤絕對是影響我很深的人。她「溫柔而堅定」的身影，我從小看在眼裡。她代表著那個年代女性的美德──溫良恭儉讓。她從不多說什麼，但以身教讓我明白了很多事情。直到她似乎知道要離開我們之前，都對這一生充滿堅定的感謝。

常說女人如水，水亦能穿石，看似柔軟的事物，有時候是更有力量的，也才能抵擋世俗的腐蝕。

當我們用溫和、溫暖的態度表達，就會讓力量有了彈性與韌度，我想，這就是溫柔的力量吧。

遇到問題只有2個選項  解決或放下

當我遇到問題時，我有一個反射性的口號：「面對、解決或放下，然後啟程。」

其中並沒有逃避的選項，因為逃避等於原地踏步，我也不覺得一定要找人來負責承擔錯誤就是解決的方式。

我們的人生，本就是一個要不斷下決定或解決的過程。而最終你會理解，要負責任的就是自己，沒有人可以全程幫你。

2005年，我在大連拍攝廣告時發生了一場嚴重的意外。當時我所騎的馬，原本應該是在平坦的草原上奔馳，但卻突然不受控制往森林的方向瘋狂奔跑。

其實我不是被摔下來的，我是在馬快要進入森林的前一刻，決定跳下來的。那一刻我知道，只有跳下馬我才能夠保護我自己。

在一秒當中你所做的決定，決定了你的未來。

當然之後就是一片空白，好像身體靈魂去了一個別的世界。我醒來時，看到的白色牆面有很多血跡，確定了我在醫院。我隱約聽到旁邊醫生的討論：6根肋骨7處斷裂性骨折，再往上1公分是心臟，就沒得救了。好，那我至少可以活著。

每天面對白色的天花板。

身體承受著巨大的疼痛，每一口呼吸都在痛。

恐懼、未知、不安，但是我一滴眼淚都不敢掉。因為如果哭了身體抽搐一定更疼痛。我要用所有的精神修復每一顆細胞，我一定要復原。

經紀公司以及家人對於誰該負責、誰該解決，有著來來回回的討論。當然也包括大律師的各種建議，覺得這個案件太受矚目，必須要訴訟索賠。因為當時還是小模的我，連基本保險都沒有。記憶中，我用了非常微弱的力氣說：「都不需要，請大家放手。我會自己好起來。」

這真的不是一個最好的例子，但確實是我生命中，遇到最大的一個挫折和難關。沒有人能夠解決，連我自己也不行。

那次我的選擇，就是放下。

複雜的不是問題本身  是反覆的自我情緒角力

解決，或者放下，看似說得輕鬆，但中間可能會有著很多很多的情緒轉折，無助、慌亂、恐懼、不安……， 也有可能是對人或是對自己的失望，在心裡反覆不停的播放。

但其實很多時候，是我們被自己給困住了。

複雜的或許並不是問題本身，而是我們心裡有各種情緒在它周圍蔓延滾動。結果時間和精力沒有放在問題的解決上，而是來來回回的跟情緒角力與較勁，自己跟自己過不去。

解決，給了自己成長的機會；放下，給了自己解脫的機會。然後無論腳步是沉重、堅定或者輕盈，最終都能好好的啟程前進。

不要害怕做決定，遇到挫折時，我們可以從容淡定面對，只有這2個選項：解決或是放下。請不要為難自己陷入原地踏步的漩渦。

我一直相信，老天爺給你多大的困難，就會給你多大的智慧。

擁有放下的格局，放下，也許有更美麗的轉彎，轉身看看另一片天空吧。

（本文摘自林志玲著，《剛剛好的優雅：志玲姊姊修養之道》，遠流出版）

2022/06/09

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