延後更年期，才能留住青春？婦產科醫師：較晚停經女性，需留意的疾病風險

文／陳莞欣 圖／Shutterstock

編按：延後更年期，能否留住青春、減緩老化？臺安醫院副院長、婦產科醫師周輝政指出，延後停經可回春，其實是一種民眾常見的迷思。太晚停經，甚至還會提高特定婦科癌症的風險。不論更年期幾歲來臨，女性如何保持健康？

女性一生必經的的更年期，愈晚發生愈好嗎？

坊間盛行一種說法，攝取某些富含雌激素的食物，可延緩停經、讓青春永駐。但臺安醫院副院長、婦產科主治醫師周輝政指出，這樣的想法，其實是種迷思：「女性不需要刻意追求延後更年期。目前也沒有什麼方法，讓更年期晚一點來。」

更年期幾歲報到算是「晚」？周輝政指出，根據國內外的統計，女性停經的平均年齡約為50歲上下，一般女性大多會在45-55歲之間停經。40歲以前停經，被稱為「早發性停經」，建議積極治療以免影響日後生活品質。

相關研究顯示，影響停經年齡的因素很多，包括生活環境、飲食習慣、懷孕次數等。較常食用肉類、懷孕次數較多的女性，停經年齡有延後的趨勢。55歲以後才停經，可以算是停經較晚。而若是60歲後還沒停經，則要留心所謂「月經」可能是子宮疾病造成的異常出血。

更年期較晚報到，對女性健康有哪些影響？留心乳癌、婦科癌症風險

女性在更年期之後，身體失去雌激素保護，會增加不少疾病風險，例如容易骨質疏鬆、牙周病、黏膜乾澀、罹患心血管疾病機率上升等。但更年期來得晚，真的比較好嗎？

2022/05/11

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