50+ FiftyPlus
50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
延後更年期,才能留住青春?婦產科醫師:較晚停經女性,需留意的疾病風險
下一篇

改善更年期不適,該怎麼吃?4種營養素顧好腸道菌,助荷爾蒙回收再利用

延後更年期,才能留住青春?婦產科醫師:較晚停經女性,需留意的疾病風險

過得健康,不論更年期幾歲報到都能平靜度過。

文/陳莞欣 圖/Shutterstock

編按:延後更年期,能否留住青春、減緩老化?臺安醫院副院長、婦產科醫師周輝政指出,延後停經可回春,其實是一種民眾常見的迷思。太晚停經,甚至還會提高特定婦科癌症的風險。不論更年期幾歲來臨,女性如何保持健康?

女性一生必經的的更年期,愈晚發生愈好嗎?

坊間盛行一種說法,攝取某些富含雌激素的食物,可延緩停經、讓青春永駐。但臺安醫院副院長、婦產科主治醫師周輝政指出,這樣的想法,其實是種迷思:「女性不需要刻意追求延後更年期。目前也沒有什麼方法,讓更年期晚一點來。」

更年期幾歲報到算是「晚」?周輝政指出,根據國內外的統計,女性停經的平均年齡約為50歲上下,一般女性大多會在45-55歲之間停經。40歲以前停經,被稱為「早發性停經」,建議積極治療以免影響日後生活品質。

相關研究顯示,影響停經年齡的因素很多,包括生活環境、飲食習慣、懷孕次數等。較常食用肉類、懷孕次數較多的女性,停經年齡有延後的趨勢。55歲以後才停經,可以算是停經較晚。而若是60歲後還沒停經,則要留心所謂「月經」可能是子宮疾病造成的異常出血。

更年期較晚報到,對女性健康有哪些影響?留心乳癌、婦科癌症風險

女性在更年期之後,身體失去雌激素保護,會增加不少疾病風險,例如容易骨質疏鬆、牙周病、黏膜乾澀、罹患心血管疾病機率上升等。但更年期來得晚,真的比較好嗎?

文未完!登入會員後即可觀看,請登入免費註冊後閱讀全文,謝謝

2022/05/11

此文對你有幫助嗎?50+全站免費,但需要您的贊助,支持好內容製作
https://pse.is/3hg64d

加入50+網站會員!即享專屬7大權益
https://pse.is/44efyk

實踐夢想的第一步「50X50夢想計畫」
https://pse.is/3gf6fx

下一篇

改善更年期不適,該怎麼吃?4種營養素顧好腸道菌,助荷爾蒙回收再利用

50+學院

50+聲音表達工作坊第5期
  • 台北市

  • 2022/06/30 ~ 2022/08/11

50+線上直播課、實體課:脊椎螺旋運動工作坊第2期
  • 線上直播課與實體課同步

  • 2022/06/23 ~ 2022/08/11

【50+學院╳六號實驗室】台中熟齡古典芭蕾課
  • 純白舍創作空間工作室

  • 2022/06/14 ~ 2022/08/19

50+穿搭魅力學工作坊〈全新企劃〉
  • 陳麗卿形象管理學院

  • 2022/06/09 ~ 2022/06/10