文／溪和水產廣編贊助
騎單車，用雙腳踩踏雙輪前進的速度大約15公里，這樣的節奏不快不慢，剛剛好可將沿途風景好好收進眼底。揮別寒冷冬天，不妨騎單車來趟鐵馬輕旅行，在早春時節，迎風享受舒服愜意的暢快。
宜蘭平原地形平坦開闊，坡度平緩，非常適合輕鬆騎單車感受踩踏的樂趣，本文精選宜蘭3處好騎自行車車道，可以享受最悠閒的自行車行程，欣賞田園水岸及各式沿途美景，並探訪有趣又新鮮的水產觀光工廠，兼顧運動、欣賞風景之餘也能享受美味海鮮。
冬山河自行車道 沿河漫遊直達海灘秘境
有河景的追風之旅，總是特別吸引人。名列全台十大自行車經典路線之一的冬山河自行車道，全程來回約24公里，路線規劃完善、平緩好騎，是一條平易親人、四季都適合騎乘的自行車道。
以冬山火車站為出發起點，一路上會經過冬山森林公園、清水橋、冬山河親水公園、國立傳統藝術中心等知名景點，換一種方式欣賞冬山河美景，沿著水波粼粼的河畔馳騁，眺望遠方綿延無盡的稻田，中途經過綠色隧道時可別忘了大口呼吸芬多精，舒緩忙碌身心。
騎單車慢速欣賞冬山河優美景色。
經過傳藝中心後差不多抵達車道終點，若想尋找忘憂秘境可再繼續往海岸走去，到了五結鄉季水路底，沿著小路走出防風林便可看見河海交界的出海口，和美麗的龜山島相遇。
租車資訊：冬山火車站及親水公園設有自行車出租站
安農溪自行車道 沿著農田尋訪落羽松林
平緩廣闊的農田景觀與大小水圳風光，也是宜蘭的魅力之一。流經宜蘭三星鄉、冬山鄉的安農溪是蘭陽平原重要的人工灌溉渠道，沿河而建的安農溪自行車道，全長約為15公里，沿途地勢平坦可欣賞到不同的溪岸風光。
安農溪自行車道起點為羅東的歪仔歪橋，騎在堤防車道上會經過科林湧泉、陳定南紀念園區等知名景點，可順道一遊參觀。途中經過多座橋樑，在安農橋與大洲橋間有著生態豐富、風景優美的田園景觀，可賞鳥也可發現難得一見的人造水車蹤跡。
安農溪分洪堰公園裡的粉紅色情人橋。
下游的安農溪分洪堰公園，占地約2公頃，設有堤防步道、湧泉池、觀景池、涼亭等休憩設施，往分洪堰水門走去的觀景平台更是隱藏版的拍照打卡景點，站在平台步道上留影，還可拍出宛如摩西分海的唯美照。
安農溪分洪堰水門的觀景平台是隱藏版的拍照秘境。
騎至安農溪中游、田心橋右岸河畔，還有一處偌大的落羽松林，兩排高大的落羽松中間是綠蔭草地，累了就坐在樹下休憩、吃點心，盡情享受微風吹拂的愜意。
租車資訊：羅東運動公園設有自行車出租站，騎過北城橋，便抵達安農溪右岸自行車道入口
騎經三星鄉的柑仔坑橋，會遇見LOVE裝置藝術的愛之橋。
羅東溪、新寮溪自行車道 山湖河美景盡收眼底
羅東溪、新寮溪自行車道全長6.5公里，路程短卻能飽覽山景、湖景與河景。此自行車道串聯羅東運動公園、中山休閒農業區與梅花湖風景區。
中山休閒農業區主要為文旦、茶葉的農業產區，亦有豐富的農事體驗活動，如採柚採茶活動、手工炒茶DIY等，感興趣的人可體驗農家風情，或是繼續騎至附近的仁山植物園參觀美輪美奐的歐式庭園。而離植物園不遠處的新寮瀑布步道，今年才整修完畢重新開放，可視體力規劃步行前往一探30公尺高的瀑布美景。
沿車道過了鼻頭仔橋，就到了知名的梅花湖風景區，梅花湖三面環山、環境清幽，是一處天然的蓄水湖泊，停下單車，在此喝杯咖啡稍事休息補充體力，體力好的人，也可騎車環湖一圈，欣賞湖光山色，約莫一小時可騎完。
租車資訊：羅東運動公園有自行車出租站，租車後進入羅東溪自行車道
不一樣的鐵馬休息站 吃海產體驗手作飯糰
騎遍宜蘭各地美景，不妨規劃一個中繼休息站，品嚐宜蘭最新鮮、道地海鮮，補充體力。位於五結鄉的溪和水產觀光工廠，過去是頭城的小魚寮，如今蛻變成全國知名的水產品牌。2021年全新開幕溪和水產漫畫主題館，不同於其他觀光工廠的走馬看花，溪和水產以有趣的漫畫呈現宜蘭漁業文化和環境教育理念，令人留下深刻印象。
跟著漫畫牆了解早期吻仔魚的製作過程。
觀光工廠內有各式各樣的宜蘭冷凍水產，可帶回家自己料理。
沒有魚市場的腥味及潮濕，明亮寬敞的觀光工廠，除了專人導覽，更有互動式遊戲展區可深入了解魩仔魚傳統加工過程與科普知識。想品嚐宜蘭在地最新鮮的漁獲，廠內有各式海鮮和蔬菜，可親自挑選親手汆燙，然後吃下最新鮮的美味。當然還有三角飯糰的體驗手作，從煮米、拌料到包裝，製作好吃的魩仔魚飯糰，還可帶著上路當點心。
