彭樹君專欄｜無論你愛的人快不快樂，你都有快樂的權利！9個思索釐清情緒界線

文／彭樹君 攝影／影巷26號

編按：當深愛的人不快樂，自己也跟著受影響？彭樹君思索人與人之間的關係，想著關係帶來的牽絆與影響。身而為人，該如何在自我與摯愛之間得到平衡呢？

與好友見面一起喝茶，這是個舒服的下午，她看起來卻憂心忡忡。細問之下，原來是她的女兒近來失戀，年輕的生命陷入低潮，有著抑鬱的傾向；而她因為擔憂女兒，自己的心情也十分低落，所以即使喝著她最喜歡的玫瑰茶，也感覺不到其中的芳香。

我完全可以同理那樣的心情，為了所愛的人不快樂，自己也快樂不起來，一切所思所想都圍繞著對方打轉，擔心憂慮不斷疊加，於是心情愈來愈沉重。

其實這世界上的苦難何其多，戰爭、飢荒、病毒、絕症……與那些迫人的痛苦相較之下，所愛之人所遭遇的或許不過是一縷輕煙，只要一個念頭轉換，所有的失落就能消逝在一瞬之間；然而只因為那是自己深愛的人，所以就不能接受對方不快樂、不開心、不幸福。

與好友的下午茶結束之後，我還繼續想著她對女兒的憂慮，想著人與人之間的關係，想著關係帶來的牽絆與影響，也想著人的單獨，想著自己和自己的關係。身而為人，該如何在自我與摯愛之間得到平衡呢？於是我拿出隨身的筆記本，整理自己的思緒，歸納為以下幾點：

1. 每個人都是單獨的個體

你是你，他是他，就算你們是家人，是兄弟姊妹，甚至是母子母女，是彼此最親愛的人，你還是你，他還是他。

2. 每個人都有必須獨自完成的生命路徑

沒有完美無缺的人生，自己的生命總有需要面對與解決的難題，自己所愛的人又何嘗不是如此？人活著總會受傷，但傷口正是讓光進入內心的地方。

快樂並不是唯一有益的情緒，人生本來就是要去經歷各式各樣的經驗，孤獨也好，痛苦也罷，都可以帶來生命的成長。就算是你的至親摯愛，他也有他獨特的生命路徑，而他將在其中找到屬於自己的生命意義，那不是任何人可以給他的，只能靠他自己去尋找與完成。

3. 別人的心情不是自己的責任

再愛的人也是別人，他的不快樂並不是你造成的，他的心情也不是你的責任。可以關心，但不必過度擔心，不需要把自己和對方的心情綑綁在一起。

4. 陪伴支持比擔憂牽掛更重要

聯繫彼此的是愛，而不是負面的情緒。讓他知道你愛他，當他需要的時候，你隨時願意陪伴他與支持他，這比擔憂牽掛更重要。

5. 尊重對方靈魂的決定

愛可以很涉入，也可以很超然。涉入是幫助對方解決困難，但許多時候，對於他人的痛苦，我們是無能為力的，就算再親再愛的人也一樣，必須超然以對。

所謂的超然就是，你知道對方的靈魂需要去經歷一些歷練與痛苦，而你尊重他靈魂的決定，願意放手讓他去完整經歷這個過程。

這不僅是尊重，也是信任，因為你知道對方有足夠的能力可以度過種種考驗，也相信他會因此而更強大。

6. 與其憂慮，不如祝福

與其擔憂對方，不如相信對方會愈來愈好，把負面的心情轉化為正面的能量。

相信對方會更好，這樣的信念就是給對方最好的祝福。有任何喜悅開心的事情都在心裡分享給你所愛的人，這也是一種祝福。

7. 先把自己照顧好

先把自己照顧好，你所置身的世界才會變好，因為你才是自己世界的核心。當你的核心穩固了，外在的一切自然將會和諧運轉。

也唯有自己是好好的，才有能力幫助周圍的人，才能給予你所愛的人支持與力量。

8. 憂慮只會吸引憂慮

基於吸引力法則，喜悅吸引喜悅，憂慮吸引憂慮，所以停止種種無謂的憂慮吧。你的擔憂對他沒有幫助，只是拖累自己而已。相反的，當你快樂起來，周圍的一切也將明亮起來。

9. 這只是一時，並非永遠

事情不會永遠都是這樣，一切都在變化之中。過了一段時間再回頭看，就會明白這都只是生命的歷程而已，並非結果。你所愛的人目前所經歷的只是人生中的一段，他的未來還有無限的可能。

*

我們總是對我們所愛的人有很深的執著，但從靈性的角度來看，那樣的執著其實是一種無明。人生不只要看淡，看開，而且還要看穿，我們與他人之間的緣分也許是摯愛，是血親，但我們並不知道前世的彼此是什麼樣的關係，有什麼樣的業力，若來生不想再經歷業力的纏縛，那麼此生就要學習看穿，並且在該放下時放下。

「親愛的，無論你愛的人快不快樂，你都有快樂的權利。」

於是我把這句話用line傳給好友，希望能寬慰她因為女兒而低落的心情，同時也以此提醒自己不要那麼容易為所愛的人憂心。關於這一點，我想我們都需要學習。

2022/03/21

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