步伐小失智風險高3倍！專家：過馬路留心一重點，加大步幅護腦又年輕
留意腳下，還能保護大腦。
文／谷口優 圖／Shutterstock
編按：步伐大小對於認知功能的變化，會產生什麼影響？日本醫學博士谷口優研究發現，步伐小的人，認知功能容易衰退，失智風險高達3倍以上。那麼，如何得知自己步伐是大還是小？不同年齡是否有不同的步幅標準呢？
2012年，我們團隊整理出的研究，發現一項驚人的事實。
那就是──步伐小的人，認知功能容易衰退。而且更令人震驚的是──「風險高達3倍以上」。
我簡單說明一下我們研究團隊進行的是什麼樣的研究。
追蹤4年！步伐小失智風險高3倍
我們是以超過1千名日本群馬縣與新潟縣65歲以上的居民為對象，進行大規模調查。
2021/11/05
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