文/谷口優 圖/Shutterstock
編按:步伐大小對於認知功能的變化,會產生什麼影響?日本醫學博士谷口優研究發現,步伐小的人,認知功能容易衰退,失智風險高達3倍以上。那麼,如何得知自己步伐是大還是小?不同年齡是否有不同的步幅標準呢?
2012年,我們團隊整理出的研究,發現一項驚人的事實。
那就是──步伐小的人,認知功能容易衰退。而且更令人震驚的是──「風險高達3倍以上」。
我簡單說明一下我們研究團隊進行的是什麼樣的研究。
追蹤4年!步伐小失智風險高3倍
我們是以超過1千名日本群馬縣與新潟縣65歲以上的居民為對象,進行大規模調查。