50歲後開啟千場演講和小旅行！牧語軒：富養自己，退休後才是自我實踐的開始

文／蔣德誼 圖片提供／牧語軒

編按：50後為退休生活做準備，你是否已經有所規劃？從事教職的牧語軒在50歲時屆齡退休，一開始也曾不知如何安排退休生活，但最後從自身專業出發，投入親職教育講座，造福許多老師與家長，既充實又有成就感；而關於和家人相處，她則認為做父母的應適時放手讓子女獨立，不斷學習、做一個獨立快樂的老人。

提到「退休」，有人期待、有人忐忑，迎接或許是人生下半場最重大的變動之一，該如何做好準備？

在國中擔任教職27年後，決定屆齡退休的牧語軒說，她第一次產生「該退休了」的念頭，是發現學生拿著考卷來問問題的時候，自己卻沒辦法看清楚上面的字，只好叫學生拿遠一點。

「我覺得國中是孩子成長的關鍵時期，和這個階段的學生相處，不僅需要體力，也要了解這個世代在想什麼、關注什麼，我認為在自己各方面狀態還OK的時候，主動急流勇退或許是更好的選擇。」

她回憶，當母親知道家中最小的女兒卻比好些兄姊還早退休時，曾經擔憂地勸她：才50歲還年輕，為什麼不再多做幾年？「在媽媽的想法中，退休等於什麼都沒有，人生走到底、沒有用了。但我卻認為，退休之後，反而才是人生另一階段的全新開始。」

果斷決定離開職場之後，牧語軒也曾經歷一段「不知道該做什麼」的徬徨時期。但她很快調整心情，更從自己的專業經驗中找到人生新方向，成為已有上千場演講經驗的親職教育講師。

退休後生活空虛怎麼辦？多嘗試無妨、但要找到真心喜歡的事

牧語軒說，過去數十年她早已習慣將全部心力投注在教職工作和照顧家庭中，一夕退休之後，不但少了工作，一對子女也逐漸長大自立，「突然間，我發現只要管好自己的事情就好。雖然很開心，但也很不習慣、而且真的會有空虛感！因為過去我從來沒有空閒、也沒有心思好好探索、關心自己。」

她曾經嘗試去上社區大學的各類課程，也曾應徵做志工，但總提不太起興趣，「我做志工的時候，每天只重複2句話：『廁所在那邊，請往前走』『欄杆危險、請勿靠近』，做了一陣子也覺得好像沒什麼意思。」

兜兜轉轉一圈，牧語軒發現，自己還是對於老本行的教學工作最有熱誠。她決定將自己過去27年的教學經驗整理成書，也算是作為給自己的退休紀念。

原本她想說：至少別讓出版社虧本，決定主動自我推薦，將書寄給各個學校的家長會，沒想到真的因此收到邀約，更就此傳開口碑。退休至今，她已經出版數本親職教育書籍、舉辦了上千場講座，足跡幾乎遍布全台灣，也曾參與教科書的編輯工作，儼然成為她退休後的生活重心。

活用自身專業，牧語軒投入親職教育講座，透過分享獲得成就感。

牧語軒認為，即使退休前沒有決定好規劃也沒有關係 ，「只要覺得好像很有趣、或是一直想做的事，就都試試無妨，但重點是要找到自己真正喜歡的！若覺得不適合或沒興趣，千萬不要勉強將就或覺得可以打發時間就好，畢竟中年後時間寶貴啊！」

她也以自身經驗分享，退休後的活動，一要快樂、二要有成就感，「如果真的不知道要做什麼，或許從自己過去擅長的領域或專業加以延伸，也是一個可嘗試的方向。」

犬世代與貓世代的相處之道  轉念放手讓孩子獨當一面

而在工作職場之外，人生另一個重心－與家人間的互動模式，也需要隨著不同階段有所調整。

牧語軒將50後的熟齡族比喻為「犬世代」，因為總是以家庭、公司為重，並習慣服從權威，而兒女一輩則像是「貓世代」，重視自我空間、對於長輩的意見和做事方法不一定接受，大多也不喜歡太黏膩的人際關係。

例如，當兒子直接「告知」她：「我要結婚了！」並且對於婚禮該怎麼辦已有定見時，她學著從驚訝衝擊中調整想法，轉為樂見兒女的獨自自主、為自己的人生負責。

許多長輩在面對子女的人生大事時，經常因為禮俗、儀式上的要求不同而產生衝突、甚至鬧得雙方家族在婚禮前就不愉快。因此，她決定讓兒子與準兒媳主導婚禮的一切細節，雙方家長只負責「配合演出」，僅在少數重大原則上稍加提點，如此除了省心省事，也可減少不必要的紛爭。

不過度干涉孩子的人生大事，牧語軒和親家反而成為一起出遊的好朋友，「孩子的人生就讓他們自己好好過就好！」

「孩子長大後，我們的角色就不該再是領導者，而是在他們身後默默守護、必要時做他們的後盾就好，也應適時減少過多的期待和控制。做父母的也不需要永遠扮演強者，懂得適時依賴、求助也很重要。」

更重要的是，把自己的生活安排好，過著充實的退休生活，子女也會看在眼裡。

在婚禮上，兒子在感謝父母養育之恩時說：「我的爸媽都是老師，媽媽雖然退休了，但還是經常吸收新資訊、還到各地演講分享；爸爸也是經常應學生的需要開新課程，我也得認真一些，像爸媽一樣不斷求新、求精進⋯⋯」

「父母都希望自己是子女的榜樣，把自己的日子過好，也是一種以身作則 ！」牧語軒笑說。

退休後的2大心法：學習新知與富養自己

回顧退休至今10幾年的歷程，牧語軒在投入親職教育講座活動之餘，也陸陸續續旅行了超過30個國家，還體驗了路跑、爬山、露營等戶外活動，生活堪稱精彩豐富。

到各地旅行增廣見聞、體驗不同生活樣貌，也是很棒的退休樂趣。

她認為，退休是一個重新轉換生活和重心的調適期，若安排得當，反而可能為人生帶來許多新的可能和精彩。

「很多人羨慕我們生活順利圓滿，也不須煩惱子女種種問題，其實一切的關鍵都在於願意放手。一方面把自己的生活打點照顧好、一方面不用傳統束縛孩子，思維對了，一切就都會往好的方向發展。」

牧語軒也提醒，很多熟齡族為了子女、甚至孫輩操心，往往省吃儉用捨不得花錢。

「比起許多強調『做自己』、『愛自己』的文章，我更傾向於『富養自己』，在可負擔的範圍內，偶爾花些小錢提升生活品質和情趣，可以讓身心都更愉悅、健康，自己開心了、周圍的人也會愉快，這投資絕對划算！」

此外，關於老後的生活調適，「多接觸新事物、多聽別人的經驗」，會很有幫助。平常她會從報章雜誌、書籍中多方吸取關於熟齡議題的資訊或分享，「多看別人如何面對老後，可以作為自己的借鏡，多一分準備，就少一分不安和慌亂。」

善加安排退休生活，就能度過愉快的人生下半場！與三五好友在自家陽台小聚享受美景也很愜意。

最後她鼓勵所有熟齡族，人生存在無限的可能性，想到了就去做，在每個階段都認真、積極的經營自己，或許可以帶來意想不到的驚喜和自我實現！

相關閱讀：牧語軒著，《熟齡人的天空》，白象文化出版

2021/09/25

此文對你有幫助嗎？50+全站免費，但需要您的贊助，支持好內容製作
→https://pse.is/3hg64d

追蹤50+FB
→https://pse.is/58arq5

加入LINE
→https://fiftyplus.pse.is/4yt2sf