怎麼染髮不致癌？皮膚科醫師：2種最常用顏色，最好少用！

文／彭賢禮、張宏嘉 主圖來源／Shutterstock 內文圖片提供／《濃‧密‧黑權威名醫的癒髮力》樂木文化

編按：如何染髮，才能美麗又不傷害健康？皮膚科醫師提醒，染髮時，務必使用隔離頭皮的產品，避免化學物質直接接觸頭皮。挑選顏色時，也應把握「深不如淺」的原則，才能減輕致癌機率。

頻繁的染燙會讓頭髮造成損傷，門診上就曾經有案例是因為過度吹染整燙，導致不停掉髮的現象。

染髮前隔離頭皮；染髮後多喝白開水

頭髮由外而內分為：毛鱗片、毛皮質層、毛髓質層。簡單來說，染髮就是通過氨水（Ammonia），打開頭髮表皮層的毛鱗片，再透過雙氧水的漂白作用讓毛幹漂白，接著將染髮劑的色素進到毛幹的毛皮質層（頭髮結構的第二層），讓頭髮上的黑色素變成你想要的顏色。

染髮時，記得選擇有許可證的染髮用品（編按：染髮劑屬於含藥化妝品，必須領有衛生署許可證字號後，才能進口或製造販售。）染髮前一定要記得使用隔離頭皮的產品，千萬不可讓化學物質直接接觸頭皮。此外，染劑中的化學成分多半靠泌尿系統排出，因此染後要多喝白開水，幫助排毒。

有些美髮沙龍強調：好的染燙藥水不會讓頭髮損傷，但事實上，任何的燙髮、染髮產品都會傷髮，只是好的燙染產品可以降低損傷程度而已。

經常燙髮、染髮者的頭髮容易出現毛躁乾枯的現象，還可能引發頭皮和毛囊的炎症，造成毛囊萎縮、頭髮脫落等現象。燙染髮次數愈多，損傷也愈嚴重。

↑染髮劑的7大有害成分。（圖片來源／《濃‧密‧黑權威名醫的癒髮力》）

擔心染髮會致癌？少用黑、褐色染劑

除了愛美的需求，許多人染髮是為了遮蓋白髮，也因此每隔一段時間便需要接觸染劑，無可避免伴隨而來的風險，於是診間常有求美者詢問，不含PPD的染色劑就真的安全嗎？或者我該選擇標榜天然的植物染呢？

其實為了遮蓋白髮的深色染劑PPD含量愈高，例如黑色、褐色等等，相對的淺色染色劑的PPD含量較少，所以如果無法避免染髮的需求時，建議挑選淺色降低風險；而植物染也不是絕對沒有PPD成分，還是需要看懂染髮劑的外包裝。

同時染、燙傷害大，應間隔兩、三個月讓頭皮休息一下

許多人上美髮沙龍，想一次同時解決染和燙，但是燙髮和染髮同時做，不管是植物成分還是化學成分的藥劑，都會對頭皮及頭髮造成極大的傷害，兩種損傷加在一起，會讓頭皮和頭髮加速老化。

經常同時染燙的人，有可能導致頭皮變乾、頭髮粗糙乾澀、頭皮變紅敏感。因此燙、染至少要相隔兩週以上。如果可以忍受暫時的不理想，隔兩、三個月，給頭髮和頭皮足夠的喘息時間更為理想。

養髮小教室：護髮真的有效嗎？

護髮的功效是肯定的，從理論上來說，受損的頭髮已角質化，角質化的頭髮屬於沒有生命的非活性細胞，再經由日常吹整及外來的各種傷害，頭髮中的蛋白質與各種成分會逐漸流失，繼而讓毛鱗片剝落，產生多孔性髮質。

護髮產品就是用來補充頭髮流失的養分，以分子量細小的蛋白質與保濕因子滲入髮幹，讓頭髮回復原有的柔順與光澤。

不過大家也別對護髮產品有太高的期待，因為使用護髮產品其實並不會讓髮質變好，護髮產品只是「暫時修復」，將掀起的毛鱗片抹平，沒多久就失去效果，因此每週在家護髮一次，才能夠讓經過整燙染的頭髮保持光澤滑順感。

在染燙同時造型之後，除了護髮的工作要持續做好之外，還要防止紫外線傷害。尤其夏季紫外線強烈，要格外保護已經受損的髮絲和頭皮。染燙前做好頭皮隔離，染燙後做好頭皮護理，才能同時兼顧美麗和頭皮健康。

（本文摘自彭賢禮、張宏嘉著，《濃‧密‧黑權威名醫的癒髮力：一本搞定落髮、白髮、禿髮、無髮各種髮失能的頭髮百科×髮甦活小祕訣》，樂木文化出版）

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2020/04/28

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