文／沈智恩 主圖來源／Shutterstock 內文圖片／采實文化提供 責任編輯／吳丹華、王美珍
編按：旅行可讓人重新充電，其實居家整理也是。透過一張檢查表，來看看自己是否應該轉變了？也許先從衣櫥開始整理起，衣服該怎麼吊掛？針織衫、長褲該怎麼摺，都有一些秘訣，可以做起來更順手。
一張表檢查居家，也檢查你的心
熟悉的屋內風景、每天吃的菜餚、熟悉的對話，雖然很舒適，但卻不再讓人心動。該做的事情雖然有一籮筐，但卻讓人覺得每件事情都很厭倦。如果你也有類似的症狀，那就來看看以下這個檢查表中，你中了幾項，如果有4項以上，就表示你需要轉變了！
□家裡有很多汙垢，或是有很多地方都積滿灰塵。
□已經好長一段時間失去對屋內擺設的興趣。
□家裡有很多不用的東西。
□還有些故障的家具或物品。
□在家感覺更疲憊、沒有活力。
□家中有很多瑣碎的雜物。
□家具擺設或物品的位置，在住進來之後就一直沒有變過。
□假日待在家裡覺得很累，出門反而感覺比較自在。
□從外面回來看到雜亂的家，先嘆口氣。
□家裡需要大掃除。
當覺得生活很煩悶時，人們總是會突然想去旅行。但有些方法，可讓我們即使不出門旅行，也能在日常生活中享受旅行的感覺，那就是「整理」。
整理和旅行有很多共通點
人們是為了擺脫過去，重新把見底的電量充滿而去旅行。旅行可以同時讓我們休息，並帶給我們面對嶄新開始的力量。整理也是一樣。在開始做事之前把周遭整理乾淨，就能夠改變心情，也會更有動力。用不到的物品必須清掉，這樣才能夠用新的東西來填補空缺。
旅行時那些平時感受不到的自然風景，會讓人心曠神怡，外國的異國建築與景色，也會令人心動不已。新環境能帶給我們新的活力，那是在熟悉的環境中感受不到的。整理也是，進到一個整理得乾淨、悠閒、整齊的空間，會讓人覺得心情舒暢，也感受到莫名的悸動。
再長的旅行都有終點，旅行結束之後還是要回歸日常。有很多人認為整理是沒有盡頭的，但整理事實上總會結束。好好地整理完後，不僅能讓空間長時間維持整潔，同時也能在空間稍微變髒的時候就立刻整理乾淨。
最後，旅行與整理最大的共通點，就是這兩者都會成為人生的轉捩點。若你問別人他們什麼時候遇到自己人生的轉捩點，很多人都會回答「旅行的時候」。整理也是。把陳年的灰塵拭去、將過去的物品清理掉，那些複雜的煩惱、解不開的問題，彷彿都有了解決方法，未來的人生方向也露出一道曙光。
你是否也需要轉捩點呢？那麼現在這一刻，就是動手整理的最佳時機。
衣櫃裡的衣服如何聰明吊掛？
試著想像一下碰撞時會發出聲響的木製衣架，以及在上頭掛著自己喜歡衣服的衣櫃模樣吧。同時也可以試著想像自己有機會，重新購買這些掛在衣櫃裡的衣服，那麼很快就能區分出哪些是不要的衣服了。
準備物品：薄衣架、西裝衣架
整理守則
第一階段：把地上的灰塵清乾淨，將要掛起來的衣服都拿出來放在地板上。大衣、罩衫、襯衫、連身洋裝、外套、西裝等，全部都拿出來。
第二階段：把要穿的跟不穿的區分開來。
第三階段：從要穿的衣服裡面，把要送洗或是需要修補的挑出來。
第四階段：依照外套→夾克→連身洋裝→羊毛衫（針織類）→襯衫（含西裝襯衫）、罩衫→下身衣物的順序掛起來，掛的時候請參考以下條件：
‧ 統一使用薄衣架，外套和西裝外套則使用可以撐起肩膀的衣架。
‧ 有扣子的襯衫，只扣最上面的2個。
‧ 長度較長的衣服可以掛在最左邊或最右邊。
‧ 依照用途或材質一樣的衣服、顏色類似的衣服來分類。
第五階段：剩下的衣架可以掛在吊衣桿的最左邊或最右邊。
第六階段：不穿的衣服可以分成要賣的、要捐的、要丟的，然後盡快處理掉。
‧ 要賣的：購入未滿2年，近乎全新的衣服。
‧ 要捐的：購入2年以上，看得出來有穿過的衣服。
‧ 要丟的：壞掉衣服、汙損嚴重的衣服等。
針織衫怎麼吊掛才不會鬆掉?
❶ 將針織衫攤平
❷ 對摺
❸ 將衣架的掛勾擺在腋下的位置
❹ 沿著衣架把衣服身體的部分往上摺起來
❺ 再沿著衣架把袖子部分摺起來
❻ 掛到衣櫃裡。
衣服怎麼摺，才能最省空間？
把衣服摺起來，狹小的空間就可以收納更多的衣服，收納的分量也可以比吊掛的方式更多。摺衣服的方式有很多種，但原則只有一個！那就是簡單、快速，只要改成適合自己的方式就好。
準備物品：收納籃
整理守則
第一階段：跟「吊掛的衣服」的第一階段到第三階段一樣。
第二階段：依照材質或是短袖／長袖來分類。
第三階段：把上衣摺好。
第四階段：褲子也依照材質或是長褲／短褲來區分、摺好，再直的放入收納籃當中。
第五階段：把下半身穿的衣服摺起來。
長袖T恤摺法
❶ 把衣服攤平
❷ 直的分成3等分，並把左邊1/3摺起來
❸袖子部分往下摺
❹ 把右邊1/3摺起來
❺ 同樣把袖子部分往下摺
❻ 橫的對摺
❼ 橫的再對摺一次
❽ 直的放入收納籃或抽屜裡。
長褲摺法
❶ 將褲子攤平
❷ 將褲子對摺
❸ 將臀部凸出來的部分往內摺
❹直的對摺
❺ 接著再直的分成3等分，將下面1/3往上摺
❻ 將上面1/3往下摺
❼ 垂直放入收納籃或抽屜中。
（本文摘自沈智恩著，《一日一角落，每天15分鐘，無痛整理術》，采實文化出版）
相關閱讀：
1. 為何家中無法像雜誌一樣美？居家整聊室：聊天要增，物品要減
2. 斷捨離別做過頭！居家整理的奧義：你的人生想「留」下什麼？
