文／Ofumi 主圖來源／Shutterstock 內文圖片來源／方智出版 責任編輯／吳丹華、王美珍
編按：日本作家Ofumi自從採取「定量化」技巧後，不僅家裡變得清清爽爽，家事做起來更輕鬆，反而更有心力研究如何讓自己過得更好。想過真正喜歡的生活？先來幫物品定量化吧。
自從採取定量化之後，東西就不再無止境地增加，於是便能維持寬敞的生活空間。東西一少，在維護和打掃方面都非常輕鬆，自由時間也變多了。不只如此，甚至還能清楚得知「我的東西已經夠了」，內心感到十分滿足。外出時也不會再衝動購物，省下了無謂的開銷。
衣櫃裡全都是喜歡的物品 由於我縮減了衣服與包包的數量，因此會自然淘汰掉不是那麼喜歡的東西，只留下真正喜歡的。降低物品的數量上限後，就能提高購買每一件物品的預算。於是，生活中充滿了自己真正喜愛的物品。
定量化的好處
一進一出，不再增加東西的數量
舉個例子，當我決定白色的鞋子只需要1雙後，便遵守一進一出的規則，於是鞋子的數量就不會增加了。
只要明白東西夠了，便能消除購物的欲望
要是以為自己還缺什麼東西，外出時就會想買這個、想買那個。如果能特別留意家中物品的數量，就會清楚知道「我的東西已經夠了」，不再衝動購物。
避免買下已經有的東西，省下無謂的開銷
只要隨身攜帶一把傘，下雨時就不需要臨時到便利商店買傘。行動電源和文具也一樣。如果物品能維持一定的數量，比較不會忘記帶東西，不用再買原本已經有的，於是能省下無謂的花費。
秋冬的衣服保留11套
冬天為了保暖而需要用到毛衣和大衣，因此衣服的總數也會比其他季節多。不過，每年冬天的衣服約10～11件就夠了。
每件都能相互搭配
我平時會定期列出擁有的衣服清單，所以知道現在衣櫃裡有哪些衣服。購買新衣時，我會考慮顏色是否能搭配現有的衣服，所以每件上衣和褲子的顏色，都能互搭。
秋冬穿搭：善用最百搭灰色
入秋時日夜溫差大，這段期間我會穿上開襟毛衣保暖。每年我都會準備一套紅色毛衣，我很喜歡這種穿搭方式。
灰色毛衣每年都適穿
灰色的毛衣和任何顏色的衣服都很好搭配，而且不論工作或私下都適穿，因此每年都是服飾店裡的基本必備款。我大概每2年會買一件新的灰色毛衣，挑選自己喜歡的款式，淘汰掉原有的那件。
外套準備適合不同天氣的款式
23°C以上→當氣象預報的白天溫度在23°C以上時，我會穿著輕薄的防風外套。能塞進小包包裡，大小也只有手掌大，方便隨身攜帶。
22°C以下→梅雨季和入秋之際，氣溫略低於23 °C的日子，我會穿飛行外套。深藍色特別顯瘦，下半身穿任何顏色都很搭。
外套經常需要穿脫，不時得收進包包裡或從包包拿出來，因此我都挑選長度較短且不容易起皺褶的材質。
大衣針對不同氣溫各準備一件：淺灰也是簡單百搭
14°C以下→冬天的衣服顏色往往偏暗，因此大衣我特別挑選明亮的淺灰色。我希望大衣能穿個5∼6年，所以挑選了設計簡單的款式。
15°C以上→長版的風衣我預計要穿4年。我的肩膀很寬，比較難買到合適的風衣，但這款風衣採用連肩袖設計，穿起來肩膀不會感到僵硬，非常難得。
（本文摘自Ofumi著，《包包只要三個就夠：定量．定色，遇見真正喜歡的生活》，方智出版）
