關鍵字：骨質疏鬆
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五月 06,2021脊椎壓迫性骨折易被忽略，10人中有6位不自知！醫師：每天練腳跟與縮肚臍，可防骨質疏鬆每天小動作，持續儲蓄骨質。
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四月 24,2021每天應攝取1000毫克鈣，但吸收率只有3成！如何吃，才能補充鈣質防骨鬆？「怎麼吃」和「吃多少」一樣重要。
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四月 06,2021每週3天深蹲防癌與失智！醫師：增加回春荷爾蒙DHEA分泌的4個習慣鍛鍊下半身肌肉，避免老後臥床。
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十一月 26,2020更年期後怎麼保養子宮？婦產科醫師：豆漿、豆腐都能吃，只有這類食品要注意認識子宮肌瘤，和它和平共處。
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九月 20,2020預防三高，有9種法寶！腎臟名醫江守山：每天多吃大蒜，減緩動脈粥樣硬化防止三高最簡便的方法，可以從吃對保健品開始。
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七月 09,2020防骨質疏鬆，光靠飯後散步沒效！熟年運動3原則，健骨強肌防失能運動和飲食一樣，種類多元更健康。
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