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關鍵字：飲食

50後為何要多吃魚油？怎麼選？中年後維持活力的保養4習慣
2022.01.25
54,566

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避免抽筋，別再只會吃香蕉！常吃這10種好食物預防，助修復肌肉
2022.01.19
116,890

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護心防骨鬆！更年期女性吃堅果這樣配，乳糖不耐、吃全素亦有解
2022.01.17
53,985

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168斷食減肥為何沒效？呂美寶營養師：搭配生理時鐘進食調節血糖，才能變瘦又好睡
2022.01.12
32,051

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不忍耐、不苦行，1年半減重20公斤！方俊凱醫師佛系減肥法：依著人性才能持久
2022.01.11
145,625

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綠花椰菜是最佳抗癌蔬菜，但切好馬上煮竟大失效！怎麼烹調對健康最好？
2022.01.07
69,434

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每天快走20分鐘，腦神經就會長更多突觸！4個生活習慣，延緩退化很有用
2021.12.30
79,843

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55歲起腸胃開始老化！試試低FODMAP飲食，減少脹氣、腹痛、消化不良
2021.12.22
68,588

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熟女從吃保護自己！一天2種豆類製品，降低子宮頸癌、肌瘤、卵巢癌風險
2021.12.17
35,708

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耳鳴該看醫生嗎？注意老化、甲狀腺、心血管、情緒，改善內耳循環
2021.12.14
37,046

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65歲男半年血糖降6%！醋漬洋蔥這樣做，降血糖、降血脂、降血壓又好吃
2021.12.13
108,902

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久坐不動易深層靜脈栓塞！60歲後是高危險群，5種食物可預防血凝塊
2021.12.04
122,298

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