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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
關鍵字:運動健身
  • 心好累?平穩心緒、改善眼部疲勞的2項療癒瑜珈練習
    七月 20,2018
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    內觀不只發生在瑜珈墊上,生活中處處是覺知。

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    六月 13,2018
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    只要一些微調,身體就會回饋你。

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    五月 30,2018
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    「勤動」,是根除失能的要訣。

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  • 北一女退休老師俞齊親:50歲後,身體也可以這麼「狂」!
    三月 31,2018
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    愛自己,才能顛覆。

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  • 做好壓力管理,4種有效放鬆身體的方法
    三月 01,2018
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    放鬆,就是為辛苦的自己好好充電。

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  • 名醫魏崢:容易被忽略的胸痛與正確養生法
    一月 16,2018
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    什麼是健康?回到「原點」思考。

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