關鍵字：膝蓋
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四月 12,2022休息太多是退化性關節炎元凶！體能訓練師：看電視也能做的2個小動作，強化膝蓋健康膝蓋沒那麼脆弱，不活動反而有害。
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三月 07,2022這個動作最傷膝，重量是8倍！一張表看懂所有該避免的動作，護膝注射玻尿酸或PRP有用嗎？如果膝蓋退化了，運動要慎選。
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一月 14,2022享受爬山不易累，必備體能3力！常被忽略的腳尖力，平常怎麼練？50後10天沒練體力就下滑，還是勤勞些吧。
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十月 20,2021老後品質在腳的健康！足踝專科醫師：每日練腳掌3動作、正確選鞋防腳痛保持健康與活力，始於足下。
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十月 13,2021照護線上｜改善膝蓋痛、防退化性關節炎，做這件事比吃藥有效每日10分鐘，讓膝蓋習慣活動。
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八月 03,2021膝蓋不適，怎麼練肌力改善？珍珍教練：別急著深蹲，3階段找回下半身正確出力法若髖與臀罷工，膝蓋就受苦了。
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