50+ FiftyPlus
50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
關鍵字:疲勞
  • 心好累?平穩心緒、改善眼部疲勞的2項療癒瑜珈練習
    七月 20,2018
    心好累?平穩心緒、改善眼部疲勞的2項療癒瑜珈練習

    內觀不只發生在瑜珈墊上,生活中處處是覺知。

    • 48443
  • 總是覺得累?假期結束後也不會疲勞的5日大腦休息法
    四月 13,2018
    總是覺得累?假期結束後也不會疲勞的5日大腦休息法

    利用週末展開休息計畫,讓大腦得到真正的休息。

    • 42442
  • 做好壓力管理,4種有效放鬆身體的方法
    三月 01,2018
    做好壓力管理,4種有效放鬆身體的方法

    放鬆,就是為辛苦的自己好好充電。

    • 72197