關鍵字:慢性發炎
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四月 25,2022腳水腫、手臂粗,恐淋巴阻塞!每天這樣動手動腳,淋巴排毒要疏通重點2部位
淋巴暢通,細胞才會充滿活力。
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一月 13,202260後常打鼾較易失智!每天10分鐘口咽肌肉訓練,改善體內缺氧
體內缺氧,中風、失智風險都會增加。
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一月 12,2022168斷食減肥為何沒效?呂美寶營養師:搭配生理時鐘進食,才能變瘦又好睡
進食的時間點,可調整生理時差。
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十二月 28,2021長期咳嗽好不了,是過敏、胃食道逆流還是肺癌?超過3週,注意這件事
咳嗽病因多,需有耐心揪出元凶。
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十二月 12,2021如何讓身體製造天然的安眠藥?每日這樣呼吸10分鐘,助眠、止痛、抗憂鬱
運用呼吸,讓身體記住健康的感覺。
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十一月 21,2021更年期不適怎麼辦?北美更年期協會:每天吃蘋果可改善,並助代謝、防心血管疾病
健康飲食,可替代荷爾蒙補充療法。
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