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關鍵字:慢性發炎
  • 腳水腫、手臂粗,恐淋巴阻塞!每天這樣動手動腳,淋巴排毒要疏通重點2部位
    四月 25,2022
    腳水腫、手臂粗,恐淋巴阻塞!每天這樣動手動腳,淋巴排毒要疏通重點2部位

    淋巴暢通,細胞才會充滿活力。

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  • 60後常打鼾較易失智!每天10分鐘口咽肌肉訓練,改善體內缺氧
    一月 13,2022
    60後常打鼾較易失智!每天10分鐘口咽肌肉訓練,改善體內缺氧

    體內缺氧,中風、失智風險都會增加。

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  • 168斷食減肥為何沒效?呂美寶營養師:搭配生理時鐘進食,才能變瘦又好睡
    一月 12,2022
    168斷食減肥為何沒效?呂美寶營養師:搭配生理時鐘進食,才能變瘦又好睡

    進食的時間點,可調整生理時差。

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  • 長期咳嗽好不了,是過敏、胃食道逆流還是肺癌?超過3週,注意這件事
    十二月 28,2021
    長期咳嗽好不了,是過敏、胃食道逆流還是肺癌?超過3週,注意這件事

    咳嗽病因多,需有耐心揪出元凶。

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  • 如何讓身體製造天然的安眠藥?每日這樣呼吸10分鐘,助眠、止痛、抗憂鬱
    十二月 12,2021
    如何讓身體製造天然的安眠藥?每日這樣呼吸10分鐘,助眠、止痛、抗憂鬱

    運用呼吸,讓身體記住健康的感覺。

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  • 更年期不適怎麼辦?北美更年期協會:每天吃蘋果可改善,並助代謝、防心血管疾病
    十一月 21,2021
    更年期不適怎麼辦?北美更年期協會:每天吃蘋果可改善,並助代謝、防心血管疾病

    健康飲食,可替代荷爾蒙補充療法。

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