寒氣是萬病之源，排寒就是防慢性發炎。

比飽和脂肪更傷身的是，精製糖。

韋恩的食農生活

與病毒共存的時代，記得強化身體的保護力。

減少關節負擔，就給它足夠的養分。

腸道是第二大腦，平常就要顧好。