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健康
  • 沒練臀部,難瘦小腹!專家:伸展臀肌2動作,讓骨盆回正、腰部肌不過勞
    五月 24,2021
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    臀部是身體的底盤,好好練能端正體態。

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  • 施打COVID-19疫苗不舒服如何度過?50+國內外讀者施打AZ、莫德納、輝瑞疫苗真實經驗談
    五月 20,2021
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    多一分理解,少一分恐懼。

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  • 一位罹患阿茲海默症醫師的提醒:40歲開始做到6件事,失智也能過正常生活
    五月 20,2021
    一位罹患阿茲海默症醫師的提醒:40歲開始做到6件事,失智也能過正常生活

    過健康的生活型態,愈早愈好!

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  • 全島一心,顧好每個家的安全!如果真的「封城」了,我該準備什麼?
    五月 18,2021
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    適當準備,把心安定。

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  • 走路不算肌力訓練!珍珍教練指導施昇輝:走弓箭步15公尺,比日走萬步效果更好
    五月 18,2021
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    刻意肌力訓練,才能強健全身與關節。

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  • 我確診了或接觸到確診者,該怎麼辦?一次搞懂十大守則
    五月 16,2021
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    遵守規範,保護自己與所愛的人。

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  • 身體重心找回來!曾與羽生結弦合作的姿勢教練:日常做2個動作,姿勢年齡變年輕
    五月 15,2021
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    踮踮腳,變年輕!

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  • 如何兼顧長壽與健康?日常生活中容易減少壽命的3大不良習慣
    五月 14,2021
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    生活小習慣,可能是掌握健康的大關鍵。

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  • 防膝蓋退化,吃膠原蛋白還不夠!4件事促代謝與防發炎,改善退化性關節炎
    五月 13,2021
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    多點保養,少點發炎。

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  • 不管幾歲,都想欣賞世界的美!日常3件事,保養眼睛不過勞
    五月 11,2021
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    眼睛是要用一輩子的,記得花心思保養。

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