50+ FiftyPlus
50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後

【50+學院 x 長春藤預防醫學健康管理】熟齡芭蕾雕塑課

  • 台北市忠孝東路四段200號(明曜百貨13樓)
    Space Cycle 台北明曜旗艦館

從「聰明健康吃」、「逆糖減脂」、「雕塑運動」三面向,將身體線條打造成輕盈逆齡的理想樣貌。

EVENT

課程概要

50後想讓自己的身體曲線越來越優美?

那就從嘗試芭蕾雕塑開始!

 

風靡全球的優雅燃脂運動-芭蕾雕塑(Barre),連國際巨星、超級名模都在學!

 

結合芭蕾和皮拉提斯的芭蕾雕塑,讓你訓練核心肌群同時擁有芭蕾舞者的肌肉線條!透過低衝擊、高強度動作,達成鍛鍊肌力、塑造身形效果,藉由專業教學訓練,讓你不必害怕動作做錯而受傷,用正確運動搭配控糖減脂習慣,讓你也能輕鬆創造自己的優美體態。

 

50+學院主辦,長春藤預防醫學健康管理贊助「熟齡芭蕾雕塑課」品牌體驗場,讓你從飲食到運動,學會在日常做好控糖減脂,雕塑自己的身形,散發出運動後自信的光彩!

 

【適合學習對象】

  1. 年滿40歲以上,無任何芭蕾基礎者都可以參加
  2. 想學習由飲食控制血糖,如何正確飲食不復胖
  3. 想要有好體態,有效雕塑身體線條
  4. 想鍛鍊全身大小肌群

 

【課程資訊】

  • 課程日期|4/27 (三)
  • 課程時間|14 :30~16:30
  • 課程費用|品牌特別場NT$650元/位(原價NT$1,200元/位)
  • 招收人數|30人(滿25人成班)
  • 課程地點|「Space Cycle 台北明曜旗艦館」
  • 台北市忠孝東路四段200號(明曜百貨13樓,近捷運忠孝敦化站3號出口)

 

【長春藤提供獨家贈禮】

法國專利LPG HUBER 360® EVOLUTION動態智能運動體驗乙次/位

  • 彈力圈市價590元

合成橡膠製造,不含乳膠過敏原、設計不同強度,全年齡層皆可使用;無乳膠過敏、臭味、黏手及易斷等問題,適合各種運動、瑜珈或比拉提斯伸展,拉筋等輔助之使用。

 

  • 動態智能運動體驗

法國專利LPG HUBER 360® EVOLUTION動態智能運動體驗(30分鐘)/位

 

【合作品牌

長春藤預防醫學健康管理中心,20多年來致力預防醫學及樂齡保養,用心關懷您健康的健康管家。

透過個人科學檢測分析,協助每一位追求更好自己的個人健康預防規劃。

個人全方位的健康規劃,尤其以經典療程預防三高及改善體態的「逆糖減脂」、高效安心核心訓練「HUBER 360® EVOLUTION 智能運動」等特色療程,過程皆有完善醫護共照團隊共同照護,給予完整的關懷與專業建議,為每位貴賓打造靜謐高規格隱私VIP休憩空間。

 

你將得到的收穫

  1. 1.

    維持體態的健康飲食指南

  2. 2.

    若有三高(高血壓、高血脂、高血糖)問題,要怎麼健康吃?

  3. 3.

    懂得吃也要懂得動,熟齡如何安全的運動?

  4. 4.

    透過芭蕾提斯改善儀態,雕塑身體線條

講師介紹

關於授課老師鄭惠娟

現職長春藤預防醫學診所 營養師,堅持完整並具有科學基礎的功能醫學檢測評估,替顧客「量身訂做」保健計劃,給予營養、生活習慣修正、營養處方建議。

關於授課老師Janet

舞蹈系科班出身、教學經歷長達11年的JANET,是個愛唱歌跳舞有著明星夢的小女孩。將站在舞台上累積的人生歷練轉化在Barre的教學上,是一個你從外在就能感受她明星魅力的人。課堂上除了能夠感染到歡樂與正能量外,學員看到她的笑容就能立即卸下心房。JANET告訴你,專注的女孩最美麗,每個人都會是最亮的那顆星星!

證照/經歷:

持有的專業證照 Certificate

Xtend barre Certifyication Instructor SMRT-core certifyicate

ASNP應用運動營養學

AFAA Certificate Pilates Instructor

合作夥伴

Space Cycle

Space's 標誌是單車、卡帶、音響、音符的整體精神縮影,也是品牌承諾:以熱愛音樂的初衷,不斷製造出音樂主題課程,更新你的生活風格筆記。 品牌以音樂為靈魂,延續 SPACE YOGA 創立 10 餘年來堅持的內涵與文化,創造出 Space 一個時尚 X 社交 X 健身 X 藝術 的全新概念空間,全天候提供 Yoga / Strength & Mobility / Barre / Dance / Cycle / Cardio & Toning / HIIT 課程。

以音樂為靈魂, 結合時尚、社交、健身、藝術的全新概念空間。

報名注意事項

  1. 活動於4月21日(週四)18:00截止報名,如額滿將提早截止。(本活動不接受現場報名)
  2. 報名後至開課日前(不含假日)提出退費申請者,將退還實際支付費用之 90%。(10% 作為辦理退課之手續費),逾時恕不接受退費辦理。
  3. 報名完成後,系統將寄出報名確認信件至您所的填寫的EMAIL,收到信件即確認報名完成,若沒收到確認信件,歡迎來電詢問。
  4. 本活動為獨家合作課程,課程開班後,因故缺席、請假者,視同放棄該活動權益,恕不予以補課或保留。
  5. 因應疫情(COVID-19)影響,確保您在參與課程之前14日,無任何出國的行程。
  6. 課程期間將會拍攝照片記錄活動內容,並分享於50+與長春藤預防醫學健康管理社群平台,報名參加者視同同意授權50+與長春藤預防醫學健康管理進行相關活動宣傳。
  7. 本活動因故無法進行時,主辦單位保有修改、變更或暫停本活動之權利,如有未盡事宜,悉依主辦單位相關規定或解釋辦理,並得隨時補充公告之。

✦如有任何疑問,歡迎來信詢問:sam0424 @cwgv.com.tw,
或致電(02)2517-3688分機860(徐先生)。

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$ 650起/人

Space Cycle 台北明曜旗艦館

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