課程概要
50後想讓自己的身體曲線越來越優美？那就從嘗試芭蕾提斯開始！
模特兒、明星想保持好身材都靠它！芭蕾提斯是結合芭蕾、瑜伽、皮拉提斯的全身型肌耐力訓練，透過低衝擊、高強度的動作，達成鍛鍊肌力、塑造身形的效果，透過本堂課專業的教學訓練，不怕動作做錯受傷，有效的運動，你也能創造出優美體態。
50+學院主辦，長春藤預防醫學健康管理贊助「熟齡芭蕾提斯」品牌特別場，讓你從生活習慣到運動，學會在日常就做好控糖減脂，雕塑自己的身形，讓自己散發出運動後自信的光彩！
【適合學習對象】
1、年滿40歲以上，無任何芭蕾基礎者
2、想從控制血糖減重、保持健康者
3、想要有好體態，有效雕塑身體線條
4、想鍛鍊全身大小肌群
【課程資訊】
◎課程日期｜5/10 (一)
◎課程時間｜14:00~ 16:30
◎課程費用｜品牌特別場 NT$650元/位
◎招收人數｜30人（滿25人成班）
◎課程地點｜「六號實驗室當代舞蹈藝術學院」台北市中山區雙城街3巷11-1號5樓（近捷運中山國小站1號出口）
◎獨家贈禮｜當日填寫問券，即可獲得價值NT3,980酪梨植醇乙盒/位
↑酪梨含有豐富的優良脂肪酸、維生素、礦物質，能維護行動力健康，適合年長者、愛運動、工作需長時間久站的朋友們。
【課程注意事項】
1、請自行攜帶水瓶，館內備有飲水機可供使用。
2、飲食建議：活動前30-60分鐘可吃一份輕食，保持體能，但不建議飽食。
3、若有任何疾病、舊傷、身體不適，請於課前告知老師或工作人員，以便在適當的時機給予動作調整或必要協助。
4、上課時若感覺不適，可以放慢速度暫停下來，並立即告知老師，以保護自身安全。
【贊助商】
長春藤預防醫學健康管理中心，您的健康管家，致力於透過科學檢測分析，提供「精準個人化健康促進計畫」，主打安心服務包含「不動刀關節保建」、「逆糖減脂」等特色療程，過程皆有完善醫護共照團隊共同照護，在繁忙生活中，為您打造高度隱私VIP級的私人健康中心，給予完整的關懷與專業建議之外，亦是沉澱身心靈的休憩空間。
你將得到的收穫
- 1.
逆糖減脂秘訣，控制三高、體重。
- 2.
認識胰島素阻抗，控糖對維持健康及體態的重要。
- 3.
控糖力測驗，教你認識自己的身體狀況。
- 4.
透過芭蕾提斯改善儀態，雕塑身體線條。
- 5.
強化核心肌肉群、正確訓練全身大小肌肉群。
講師介紹
關於授課老師陳珮淳
現職長春藤預防診所副總營養師，任職5年透過「逆糖減脂」協助近百位顧客成功逆轉血糖問題！堅持完整並具有科學基礎的功能醫學檢測評估，替顧客「量身訂做」保健計劃，給予營養、生活習慣修正、營養處方建議。
關於授課老師呂孟凡
在台大醫學中心擔任七年臨床營養師。在職時，營養門診有許多減重成功的個案，同時擔任減重暨代謝手術中心的負責營養師。受邀擔任過政府機關、大學、醫院、衛生所、公司等的講座或課程講師，有上百場演講經驗，喜歡打破迷思，希望提供給民眾正確的營養知識。
關於授課老師鄧倢伃
英國皇家舞蹈學院認證「銀天鵝」授課教師。美國加州藝術學院舞蹈系藝術碩士，現任六號實驗室芭蕾教師。
學歷
美國加州藝術學院舞蹈系藝術碩士，國立台北藝術大學舞蹈系畢業。
證書
大學講師證書、中等學校舞蹈科合格教師、AFAA美國有氧體適能協會 MAT SCIENCE 墊上核心合格證照、Adidas adi yoga1 證照、Adidas adi yoga9 證照、美國瑜珈協會孕婦瑜珈證照RPYT85、美國瑜珈協會兒童瑜珈證照RCYT95 、禾場國際芳療學院香氣提斯AromaTes 證照、精油康復理療師合格證照、英國IFA（International Federation of Aromatherapists）國際芳香療法師證照。
教學經歷
國立台灣體育學院舞蹈系兼任講師、台北市立教育大學體育系舞蹈兼任講師、世新大學體育室兼任講師、華岡藝校舞蹈科教師、崇光女中舞蹈教師、六號實驗室教師、台灣瑜珈提斯協會講師、唐幼馨瑜珈提斯教室教師、舞藝舞蹈中心教師、瑜珈樹瑜伽教室教師、心育瑜珈教室教師、臺北客家推廣教育中心教師。
合作夥伴
六號實驗室當代舞蹈藝術學院
「六號實驗室當代舞蹈藝術學院」是目前台灣在舞蹈界第一個涵括了音樂/歌唱/舞蹈/攝影/燈光/舞台/戲劇/視覺設計等的全藝術創作團隊，以獨特的時尚動態藝術思潮，類演藝培訓的基礎概念，注入當代的全方位美學創作精神， [ 六號實驗室當代舞蹈藝術學院 ] 是一股前所未見的前衛計劃。
精緻優美的學習空間。
報名注意事項
1. 活動於5月5日(週三)18:00截止報名，如額滿將提早截止。(本活動不接受現場報名)
2.報名後，因故無法參加者，可於5月3日(週ㄧ)12:00前申請轉讓或是退費，5月3日(週ㄧ)12:00後，將不受理退費，退費需扣除報名費用10%行政手續費，逾時恕不接受退費辦理。
3.報名完成後，系統將寄出報名確認信件至您所的填寫的EMAIL，收到信件即確認報名完成，若沒收到確認信件，歡迎來電詢問。
4.本活動為獨家合作課程，課程開班後，因故缺席、請假者，視同放棄該活動權益，恕不予以補課或保留。
5.因應疫情(COVID-19)影響，確保您在參與課程之前14日，無任何出國的行程。
6.課程期間將會拍攝照片/影片記錄活動內容，並分享於50+與長春藤預防醫學健康管理粉絲團，報名參加者視同同意授權50+與長春藤預防醫學健康管理進行相關活動宣傳。
7.本活動因故無法進行時，主辦單位保有修改、變更或暫停本活動之權利，如有未盡事宜，悉依主辦單位相關規定或解釋辦理，並得隨時補充公告之。
✦如有任何疑問，歡迎來信詢問：50plus@cwgv.com.tw，或致電(02)2517-3688分機884(劉小姐) 或 945(李小姐)。
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