【50+學院×王聖芬】優雅儀態工作坊 第13、14期

讓視覺減齡的優雅走路法

「站有站相，坐有坐相」雖是老生常談，但正確的姿勢，能讓一個人的行為舉止和體態變得優美，瞬間減齡！也能降低身體年齡老化的速度。正確體態養成的第一步可以從走路開始，透過走路來訓練腹部的核心肌肉，不僅能讓體力變好、身體變輕鬆，也改善不良的習慣姿勢及動作，維持優雅好體態。

50+學院特別邀請「凱渥CatWalk」資深名模暨專業秀導王聖芬老師，她是90年代珠寶品牌最愛用的名模，目前為凱渥時尚秀導，也是專業模特訓練師，不曾對外開放的模特兒訓練課程，首度為50+讀者規劃專屬的「優雅儀態工作坊」。從平日的站姿、坐姿、走路方式進行儀態訓練，並學習面對鏡頭時，如何擺pose，透過表情、肢體語言，傳達心中的情緒，展現出最自然優雅的個人魅力。

【課程重點】

第一堂 優良儀態 
◆優良儀態對個人健康與形象的影響。
◆坐姿、站姿、行走的重點技巧說明。
◆優良儀態的基本功建立與養成方法。

第二堂 優良儀態
◆行走時身體的自然律動與協調性。
◆導正學員良好走路姿勢與穩定度。
◆堅定行走時的自信眼神並持久之。

第三堂 面對鏡頭
◆認識鏡頭、了解個人與鏡頭關係。
◆以攝影者角度解讀視覺傳達目的。
◆身體架構組成不同姿勢的可能性。

第四堂 愛上鏡頭
◆活用基本手勢與肢體語言張力。
◆臉部情緒與眼神態度表達要點。
◆掌握個人在鏡頭前的魅力展現。

第五堂 展現魅力
◆優良儀態與自信魅力的整體應用。
◆認識並發揮個人所擁有的獨特性。

【適合學習對象】
年滿40歲以上，不限男女，期望透過課程訓練，調整平日姿勢與體態，在舉手投足之間展現個人魅力。

【課程準備】
請穿著淺色合身上衣、牛仔褲、淡妝、穿著舒服的鞋，但需帶一雙高跟鞋（高度不限）

【課程資訊】
第13期
日期：2023/9/21~10/19 
9/21、9/28、10/5、10/12、10/19
時間：每週四上午10:00-12:00

第14期
日期：2023/9/22~10/27 
9/22、10/6、10/13、10/20、10/27 (9/29中秋連假暫停一次）
時間：每週五下午2:00-4:00

招收人數：每班限額12人 (滿10人成班)
課程費用：NT$ 14,000元 (共五週)
課程地點：凱渥 CatWalk4樓TDI多功能大教室
（台北市中正區博愛路224巷5號，近捷運小南門站3號出口）